Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 21

​

Практическая система работы с Codex, специализированными скиллами и Tilda. От анализа сложных анимаций до редактируемых и адаптивных блоков.

Возможности
Что можно реализовать
От анимаций с сайтов Awwwards до собственных интерактивных блоков, которые можно менять и настраивать прямо в Tilda.

• Повторение эффектов
  Разбирайте понравившиеся анимации с реальных сайтов и воспроизводите их в своих проектах.
• Адаптив под все экраны
  Настраивайте блоки под разные устройства с сохранением анимаций и корректного отображения.
• Редактирование в Tilda
  Меняйте содержимое и расположение элементов без необходимости переписывать код.
• Собственный дизайн
  Берите механику из примера, но используйте свои тексты, изображения и оформление.

Задачи
Меньше ошибок и переделок
Последовательная работа с ИИ, понятные инструкции и проверка результата на каждом этапе помогают сократить количество ошибок и лишних исправлений.

• Точность реализации
  Разбор референса и его механики позволяет воспроизводить нужные анимации, а не приблизительно повторять внешний вид.
• Стабильная работа блоков
  Устранение конфликтов между элементами позволяет добавлять новые блоки без нарушения работы существующих.
• Удобное управление
  Основные настройки собраны в одном месте, чтобы изменения не требовали поиска и исправления кода вручную.
• Свободное редактирование
  Тексты, изображения и расположение элементов можно менять в Zero Block без нарушения работы анимаций.

Методика
Разработка по шагам
Семь последовательных этапов работы с Codex и Tilda. От настройки инструментов и разбора референса до объединения блоков, адаптации и оптимизации кода.

• Подготовка среды и скиллов
  Настройка Codex, подключение Tilda и установка специализированных скиллов для анимаций и Zero Block. Скилл для Tilda помогает ИИ учитывать особенности платформы, правильно размещать элементы и сохранять возможность их редактирования.
• Оптимизация и управление настройками
  Объединение основных параметров в одном месте, упрощение кода и устранение конфликтов между блоками. Проверка стабильности работы всей страницы.
• Адаптация всей страницы
  Настройка блоков под стандартные разрешения Tilda с учётом Auto Scale. Сохранение корректного отображения анимаций и возможности редактирования элементов в Zero Block.
• Создание и интеграция слайдера
  Разбор слайдера из референса, настройка эффектов и содержимого. Перенос необходимых элементов в Tilda и объединение с остальной страницей.
• Создание второго блока
  Разработка новой механики, эксперименты с дизайном и содержимым. Перенос результата в Tilda и объединение с первым блоком.
• Перенос первого блока в Tilda
  Перенос готовой механики в Zero Block с сохранением редактирования элементов. Разбор запроса для Codex, настройка блока и внесение необходимых изменений.
• Анализ референса и реализация
  Разбор анимаций и механики сайта с Awwwards. Составление запросов для Codex, создание локальной версии первого блока и проверка результата.

Какие инструменты понадобятся?
Codex, Tilda, Tilda MCP и два специализированных скилла. В материалах разобраны их подключение и настройка. Доступ к некоторым инструментам может потребовать платной подписки.

Тариф Самостоятельно

• Методика работы с Codex и Tilda для создания анимаций и интерактивных блоков.
• Скилл для Tilda Zero Block
• Скилл для GSAP-анимаций
• Готовые промпты для каждого этапа
• Инструкции по настройке Codex и Tilda MCP
• Видео с разбором всех этапов разработки
• Возможность скачивать и использовать все файлы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Завайбкодишь свою систему автооплат через Hermes, Claude Code или Codex:

• Оффер, продающий сайт, воронка, дожимной бот, цифровой продукт
• Собираешь сам, голосом. Без продюсера, технаря и опыта с ИИ
• Идеально в период нестабильности, блокировок и проблем с переливом трафика

Что меняется
Раньше нужна была целая команда.
Сейчас: ты + команда агентов

Как это работает
Ставишь задачу главному агенту – команда агентов собирает за тебя
Почти каждый пробовал ИИ и бросил – открыл ChatGPT, получил какую-то фигню, решил «не моё». Дело не в тебе: ты использовал ИИ как чат для болтовни, а не как агента, который собирает рабочие штуки под твою задачу

Рабочее пространство, которое останется с тобой

В программе ты сможешь
Не «знания про ИИ», а конкретные рабочие штуки, которые ты соберёшь сам, голосом – и которые приносят оплаты
Новичок идёт треком для новичков, продвинутый сразу по коротким версиям всех модулей. Итог - продукт, сайт с оплатами и воронка. Покажешь ссылкой и скрином

00. Техничка
Настроить команду агентов под свой проект
Hermes раздаёт задачи агентам, а Claude Code или Codex помнит весь твой проект: оффер, тексты, клиентов, продукты. Перед задачей агент читает эту память и делает под тебя, а не по шаблону

01. Сайт + оплаты
Поднять продающий сайт с приёмом оплат за вечер
Голосом, без подрядчика за 50 000 ₽. То, что раньше заказывал и ждал неделями, собираешь сам за вечер

02. Поток 24/7
Включить автооплаты 24/7 вместо продаж вручную
Каждый пост ведёт на воронку, бот доводит до оплаты сам. Продажи идут фоном, пока ты занят своим делом

03. Без большой базы
Продавать без большого блога – на тех, кто уже подписан
Не ждёшь 10 000 подписчиков. Воронка и бот доводят до оплаты даже сотню – дело в конверсии, а не в охватах

04. Даже без ниши
Собрать свой продукт за выходные даже без ниши
Собираешь цифровой продукт (даже неэкспертный) – нейросеть делает его сильнее иного экспертного, и всё можно без лица в кадре

05. Навык в руках
Собрать следующий продукт самому – без меня и подрядчиков
Остаёшься не с одним продуктом, а с системой: новую идею собираешь сам за вечер, когда захочешь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методы развития уверенности в себе и умения быть заметным

Этот материал был записан для людей и специалистов, кто:

• Теряется, когда разговор идет не по плану, и не всегда можете быстро найти нужные слова
• Слишком много думает о том, как выглядит со стороны, вместо того чтобы свободно заявлять о своих навыках
• Болезненно реагирует на критику, долго прокручивает неудачи в голове и регулярно сомневается в себе
• Чувствует себя скованно во время выступлений или важных разговоров, а ваше тело как будто перестает вас слушаться
• Боится показаться навязчивым, поэтому иногда предпочитаете промолчать, даже когда вам есть что сказать.

На лекции мы разберем, как оставаться собой и быть замеченным

• Как не зависеть от чужой оценки и легче справляться с критикой.
• Как “придушить” своего самозванца
• Как вызывать доверие у людей
• Как перестать бояться проявляться и постоянно думать, что о вас скажут.
• Как развить уверенность в себе без притворства — через голос, тело, мышление.

Во время лекции вы попробуете несколько нейропрактик и на себе увидите, как работают переключение внимания, торможение автоматической реакции, когнитивная гибкость и поиск нестандартных решений.

Формат
1,5 часа лекция с практикой внутри

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В Traff есть вся информация, чтобы ты быстро обучился этой сфере и вышел на доход

И 2 ключевых момента, которые выведут тебя на первые деньги:

— В академии уже есть предложения на залив трафика в разные каналы по 90-110₽ за подписчика
Тебе не нужно искать клиентов. Купил академию->научился добывать трафик->взял уже готового клиента и начал зарабатывать

— Моя поддержка и коммьюнити
В любой момент вы можете мне написать и я помогу вам с решением вашей проблемы или проконсультирую по вопросам которые вас интересуют. Также у нас активный чат, где общаются как новички, так и опытные ребята, кто зарабатывает 500-800к₽ на трафике и делятся опытом
Информация представлена в виде видео-гайдов, где я разбираю все подробно на своем примере или примере моих клиентов

Что внутри?

Условно бесплатный трафик:
Научишься лить органический трафик практически со всех соц сетей. Денежных затрат 0. Только твое время

• Как правильно регать аккаунты в TikTok, Instagram, Shorts и Threads, чтобы сразу получать хорошие просмотры
• Структура вирусных видео на сотни тысяч просмотров
• Структура видео для экспертов, (100 просмотров = 1 подписчик)
• Рабочие связки на разные ниши (Эксперты, крипта, психология и тд.)
• Уникализация видео + уникализация постов в Threads
• Поиск клиентов на моем примере от оформления профиля до рассылки сообщений потенциальным клиентам
• Построение контент фермы: делаем много аккаунтов + уникализируем видео = большой поток трафика
• Вводные уроки для полных новичков, где я рассказываю все важные моменты и помогаю вам сформировать понимание, что такое трафик

TikTok ADS + Meta ADS:
За 2 дня научишься лить платный трафик и начнешь с этого зарабатывать. В сумме лекций почти на 5 часов, где разбирается каждый нюанс

• Показываю на своем примере, от регистрации до первой запущенной рекламы и её оптимизации
• Сливаю свои связки, с которых я зарабатываю 20-30к₽ в неделю
• Рассказываю как делать на постоплатах 300-500$ в месяц меняя кабинеты
• Обход модерации
• Сливы инсайдерской инфы от людей кто работает в крупных арбитражных командах по Гембле/Ставкам
• Настройка редректов, обход НДС, восстановление кабинетов, отрисовка доков для верификации и много всего еще

А также:

• Гайды по Вайбкодингу: делаем ТГ ботов и шикарные сайты через ИИ без вложений
• Гайды по Нейроконтенту: делаем классные видео и фото за копейки, которые цепляют внимание

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью решать — от бытовых мелочей до судьбоносных шагов: сменить ли профессию, остаться ли в отношениях, рискнуть или переждать? И почти всегда за этим стоит изматывающий страх: «А вдруг я совершу ошибку?». Мы откладываем решения на потом, зависаем в бесконечных сомнениях и забываем, что «не выбирать» — это на самом деле тоже выбор.

И здесь прячется тонкий психологический парадокс. Если в конкретный момент мы и так делаем лучшее, на что способны, то почему, выбирая, мы панически боимся оступиться? Что парализует нашу волю? Семейный психолог и психотравматолог Ирина Обухова предлагает разобраться, как устроена эта внутренняя борьба.

Попробуем найти, откуда растёт страх ошибки выбора, поймём, почему бездействие истощает сильнее любого неверного шага, и научимся слышать собственные ориентиры сквозь внешний шум.

«Это первая лекция из моего авторского цикла «Код доступа к себе». В рамках цикла мы с вами будем исследовать набор внутренних ключей, которые открывают доступ к нашим собственным желаниям, границам, чувствам, решениям».

Ирина Обухова — психотравмотолог, кандидат наук, руководитель единственного в России психологического театра «Мы плюс Вы».

Примерная продолжительность: 1 час 30 минут
10 декабря

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовьте ресторанные блюда из привычных продуктов и создавайте вкусные и разнообразные блюда с помощью проверенной системы сочетаний вкусов, специй и соусов без нужды «пропадать» на кухне.

Программа

Ферментация

1. Здесь вы получите не просто знания о том, как ферментировать продукты, но и о том, как эти продукты продлевают сезонность, усиливают вкус и помогают «строить» кухню на собственных ингредиентах.
2. Разберетесь с безопасностью: как избежать ботулизма правильно хранить ферментированные продукты.

После этого модуля вы:

• Поймете, что такое ферментация и зачем она нужна на кухне
• Разберетесь в основных видах ферментации
• Освоите базовые техники ферментации
• Начнете уверенно применять ферментацию в повседневной готовке (самое важное!)
• Заберете проверенные рецепты ферментированных блюд и заготовок
• Получите наглядную таблицу "Как применять ферментацию в блюдах курса"

Гриль на лето

• Узнаете почему корочка не образуется и что происходит с температурой когда вы кладёте холодное мясо на гриль.
• Узнаете почему мясо прилипает к решётке и как это исправить раз и навсегда.
• Научитесь делать разные маринады: поймете что реально работает (кислота, фермент, соль) и что просто миф.
• Освоите зоны жарки - прямой и косвенный огонь, как использовать обе.
• Научитесь делать рыбу на гриле без катастрофы.

После этого модуля вы:

• Научитесь делать овощи на гриле - и поймете почему они получаются водянистыми и как получить карамелизацию.
• Поймете Почему "дать отдохнуть" это не выдумка шефов.
• Поймете как читать мясо без термометра - и почему с термометром всё равно лучше

Бонус. Архитектура вкуса

• Откроете для себя большую карту сочетаний: белки х гарниры и соусы/ бустеры х салаты.
• Научитесь креативить внутри системы заменять продукты, собирать новые тарелки, мыслить, как шеф

После этого модуля вы:

• Поймете систему, как строится вкусная тарелка
• Научитесь импровизировать (собирать блюдо без рецепта)
• Получите универсальную карту сочетаний, которую можно использовать годами
• Почувствуете себя не повторяющим рецепты, а кулинарным архитектором вкуса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн‑мастер‑класс «Шёлковый одуванчик».
За один мастер‑класс вы создадите свою первую брошь, которую хочется носить и дарить.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

5 систем расчёта в одном

• В основе лежат: Выбор дат, Дон Гонг, ведическая Панчанга,Фэн-шуй, Цимень
• 8 лет выпускаем календарь. Каждый год добавляли то, что просили читатели, чтобы год прошел удачно
• 365 дней с оценкой благоприятности. Планируйте важное на дни, которые работают на вас, а не против
• 1000 человек планируют по нему год. Практики, консультанты и те, кто не хочет действовать наугад

За год вы примете десятки решений о датах: сделка, операция, переезд, свадьба, запуск.
Календарь показывает, какой день заложит успешный фундамент, а в какой не следует действовать и как активировать удачу, чтобы дела прошли легко.
С помощью этого удобного навигатора вы сможете распланировать как рабочую деятельность, так и личные дела, например, путешествия или покупки, с учетом благоприятных и неблагоприятных дат в году.
А активации с формулами Фэншуй помогут достигнуть максимально возможного уровня успеха и продуктивности в Году Огненной Овцы.

НАВИГАТОР на ГОД ОГНЕННОЙ ОВЦЫ Прогноз от общего к частному: от событий в мире до вашего полного персонального гороскопа с конкретными рекомендациями

• Ба Цзы на 2027 год Огненной Овцы, характеристики управителя года
• Карты летящих звезд 2027 года на каждый месяц, лекарства и активаторы энергий
• Расположение Аффликций 2027 года и Четырёх Благородных помощников
• Денежные стрижки и Дни активации копанием
• Дни без богатства на 2027 год
• Дни начала и окончания солнечных месяцев в 2027 году
• И-ЦЗИН - формулы активации богатства и процветания в 9 периоде
• Ваши зоны богатства на период 9, чтобы привлечь и защитить финансы
• Лучшие часы для важных дел

ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ

• Солнечные и Лунные затмения 2027
• Ретроградные планеты и транзиты 2027
• Практики и упайи во время важных планетарных событий и главных ведических праздников
• Календарь Экадаши 2027

АКТИВАЦИИ на КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 2027 Ци Мень Дун Цзя и Символические звёзды

• Что такое активации и 10 советов работы с ними
• Инструкция нанесения секторов 24 горы на план квартиры
• Птица падает в гнездо - выражается не только в деньгах. Вы можете получить что-то неожиданное, даже то, о чем вы и не просили.
• Зеленый Дракон - обрести помощь, поддержку и процветание практически в в любой сфере нашей жизни.
• 3 генерала - денежная активация, привлекающая продвижение и удачу в различных сферах жизни.
• Нефритовая Дева - повышает привлекательность и статус в глазах окружающих людей.
• Мистическая сила - мистическая формула для исполнения заветных желаний. Это мега мощная активация.
• 4 Благородных Помощника- энергии, которые помогут нам в любой сфере жизни, привлекают помощников и покровителей, предоставляют защита и покровительство в квартире, доме.
• Активация вталкивания людей
• Согревание денежной звезды
• Фэн шуй активации: Благородного помощника, Путешествующей лошади, Звезды Учёного, Красного луань и Звезды процветания

Тариф Базовый:
PDF - КАЛЕНДАРЬ благоприятности дат на 365 дней основан на системе Тун Шу
ОЦЕНКА КАЖДОГО ДНЯ по 5-балльной шкале Донг Гонг и активации копанием.
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ фазы луны и стоянки
ЛУЧШИЕ ЧАСЫ для важных дел на 1 год
ВЕДИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ: транзиты, ретрограды, праздники, Экадаши и прадошам посты
ФЭН ШУЙ ПОКАЗАТЕЛИ:
✓ Карты летящих звезд года и месяцев + коррекция
✓ Аффликции: направления для путешествий и сектора начала ремонта
✓ Формулы фэн шуй для активации процветания
✓ Денежные стрижки
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
✓ Инструкция по основным значениям календаря
✓ Прогноз на 2027 год для 12 знаков и Ба Цзы года Огненной Овцы(Козы)
✓ Камни удачи и счастливые минералы 2027
✓ Символические звезды Ба Цзы по дню/месяцу рождения
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как эффективно использовать для себя энергии года Огненной Овцы, чтобы включить процветание, здоровье и любовь, используя инструменты китайской метафизики и Джйотиш

Тариф
3 ЖИВЫХ ЭФИРА + их ЗАПИСЬ:
Вбинар 1. Понимание перспектив и настройка на 2027 год Огненной Овцы
Вебинар 2. Как привлечь новые возможности и сделать дом местом силы с фэншуй в 2027
Вебинар 3. Расчет персональной удачи и составление плана действий на 2027
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ Презентации, рабочие тетради и гайды
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВЕБИНАР 4. СЕКРЕТЫ МАСТЕРА Предсказания на год по карте Цзы Вэй Доу Шу - самая точная навигация на год по вашей карте.
ИНТЕНСИВ: “ИМПУЛЬС: ВЕДИЧЕСКИЙ СЦЕНАРИЙ ГОДА”:
Вебинар 1. Глубокий разбор карты 2027 года по джйотиш: что нас жде в 2027 году? Дата: 13 февраля 2027 в 14:00.
Вебинар 2. Персональный соляр и прогноз по джйотиш на 2027 год. Дата: 20 февраля 2027 в 14:00.
+PDF НАВИГАТОР НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2027 с АКТИВАЦИЯМИ
Ваш Гид по энергиям каждого дня, включайте удачу с помощью Ци Мень Дун Цзя (тариф СТАНДАРТ/ доступ с 25.12.26)
РАСШИРЕНЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР БА ЦЗЫ
1 ГРУППОВАЯ ZOOM-СЕССИЯ с ОЛЬГОЙ “ВОПРОС- ОТВЕТ” Возможность заранее прислать вопрос, разбор трудностей участников и похожих сценариев.*Выборочно.
ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ с ПОДДЕРЖКОЙ До 25 декабря, мы разбираем самые частые вопросы и обсуждаем темы уроков! Общий чат поможет не зависнуть и не потеряться
Марафон для новичков “Фэн шуй аудит квартиры своими руками — за 9 шагов”(запись 2021)
Марафон для новичков "Ба Цзы: просто о сложном” (запись 2021)
Марафон "Цзы Вэй Доу Шу: первый шаг к чтению карты” (запись 2026)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женский свитер из мохера вязаный спицами сверху вниз без швов с английской резинкой на круглой кокетке.
Стильный женский свитер от датского дизайнера Mille Fryd вязаный сверху вниз спицами с круглой кокеткой английской резинкой, которая отлично подходит для пряжи с мохером. Благодаря мохеру и растяжимой природе английской резинки, прибавок достаточно только на уровне горловины и после кокетки, чтобы свитер хорошо сел.
После кокетки вязание продолжается лицевой гладью. Пряжадля вязания
Планка горловины и манжеты рукавов выполнены в подгиб для лучшей фиксации. По нижнему краю свитера достаточно простой резинки.
Размеры: XS (S) M (L) XL.
Размеры свитера:
Обхват груди: 92 (99) 114 (122) 131 см.
Длина: 52 (54) 56 (58) 60 см.
Рекомендуемые спицы:
Круговые спицы 3 мм длиной 40 см,
Круговые спицы 4 мм и 5 мм, длиной 60 и 80 см,
Чулочные спицы 3 мм и 4 мм.
Плотность вязания:
25 петель = 10 см, спицами 3 мм, в 2 нити, лицевой гладью.
21 петля и 28 pядов = 10 x 10 см, спицами 4 мм, в 2 нити, лицевой гладью.
Подробнее
Купить ткани
Пряжа
Выбрать одежду
10 петель и 36 pядов = 10 x 10 см, спицами 5 мм, в 2 нити, английской резинкой (учтите, что 36 рядов в английской резинке визуально будут в виде колонки из 18 лицевых петель).
Плотность вязания для свитера дается на основе слегка растянутой английской резинки, потому что прибавки выполняются только перед и после кокетки. Примерив свитер, английская резинка растянется так, что комфортно ляжет в области груди и рукавов. Пряжадля вязания
Пряжа:
200 (225) 250 (275) 325 граммов Silk Mohair от Isager (70% мохер, 30% шелк, длиной 212 метров в 25 граммах).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем курс:

Это парадоксальная тема, и возможно, многих она оттолкнет. Это клад, которым обладают лишь успешные люди, владеющие искусством добиваться своих целей.

Мы вечно ищем мотивацию, порой вешаем на холодильник фотографию себя с прифотошопленным прессом, составляем карты желаний. Это так приятно и здорово! Но есть тут ловушка: мотивация — это то, что мы чувствуем непосредственно перед тем, как ничего не сделать.

Кришна объяснял воину Арджуне: «Твоё право — лишь на действие, но никогда — на его плоды». Карма-йога — не призыв смириться, а очень точное инженерное решение: убрать из уравнения ту переменную, которая вас ломает. Действие, которое не цепляется за плоды, перестаёт зависеть от погоды в голове. И вот тогда, по иронии мироздания, плоды начинают появляться.

Я хочу объяснить это максимально доступно. И сопроводить практиками. Давай научимся добиваться целей как это делают миллионеры.

По результатам этой встречи вы получите:

- Понимание, почему вдохновение выдыхается за три дня и как перестать путать предвкушение с движением.
- Карту собственных дофаминовых ловушек: где вы получаете награду за обещание вместо дела.
- Карма-йогу в переводе на язык будней: как действовать, не торгуясь с результатом.
- Дисциплину без внутреннего надсмотрщика: способ запускать действие, когда «не хочется», не превращая жизнь в казарму.

Материалы и практики, которые вам будут переданы на этом занятии, как нельзя лучше подходят под нашу общую концепцию — Лаборатория Сверхдостижений.

Получите инструменты для стабильных достижений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Скука как дверь в силу

Наверняка у тебя есть наработанные годами рецепты борьбы со скукой — так ведь принято в нашем обществе. У большинства из нас рука тянется к телефону уже через три минуты в очереди, в пробке, в метро. Как будто бы у современного человека нет больше ни потребности, ни необходимости скучать. Только вот от этого никто не стал ни умнее, ни счастливее, ни сильнее.

В Лаборатории Сверхдостижений мы работаем с разными аспектами силы. Возможно, тема этой встречи не покажется вам такой уж горячей и заманчивой, но поверьте: работа с состоянием скуки — это одна из самых доступных дверей в силу. Мы готовы искать силу как пиратский клад, дрессировать ее в аскезах, выходить за ней из зоны комфорта. И не замечаем, что огромный ее объем прячется в тех десяти минутах, когда мир намекает вам на паузу.

Академической наукой уже исследована «сеть пассивного режима работы» мозга. Мы, конечно, пойдем глубже — рассмотрим эту дверь не только с точки зрения доказательной науки, но и с позиции знаний и практик, накопленных тысячелетиями.

Техники продуктивного проживания скуки:

- Личные наработки автора
- Наследие монахов-пустынников 4 века
- Методы тибетских лам

Скука — это прихожая. Но за ней есть буквально дверь в Нарнию, и я вам ее покажу.

Результаты встречи:

- Новое понимание скуки: почему это не пустота и не поломка, а переходное состояние, в котором мозг готовит инсайт, и что с ним на самом деле происходит в эти минуты.
- Карта стадий скуки от первого раздражения до неожиданной ясности, опираясь на описания акедии у отцов-пустынников и на современные нейробиологические данные. Вы научитесь понимать, на какой стадии находитесь и сколько ещё осталось до двери.
- Практика «продуктивной пустоты»: как сознательно создавать в своей жизни островки скуки, выдерживать их и использовать для поиска решений там, где логика уже исчерпала себя.
- Элементы дзенской практики «просто сидеть» в адаптации для занятого современного человека: как перестать лихорадочно заполнять каждую паузу и обнаружить, что в тишине происходит гораздо больше, чем в шуме.

Материал научит вас использовать скуку как источник силы и новых идей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Классическое пончо с высоким воротником и бахромой. Узнаваемый разноцветный узор Norma придает изделию нотку скандинавской элегантности.
Пончо вяжется спицами без швов, сверху вниз, что позволяет выполнить его в желаемой длине.
Дизайнер: My Favourite Things.
Размеры:
Размеры: XS/S (S/M) M/L (L/XL) 2XL/3XL соответствуют европейским стандартам и рассчитаны на обхват груди примерно 80-90 (90-100) 100-110 (110-125) 125-140 см.
Длина без бахромы (измеряя посередине спинки от горловины): 44 (45) 47 (51) 51 см.
Подробнее
Пряжа для вязания
Спицы для вязания
Уроки вязания
Длина с бахромой (измеряя посередине спинки от горловины): 58 (59) 61 (65) 65 см.
Пончо имеет свободный силуэт. На фото модель с обхватом груди 88 см в пончо размером S/M.
Пряжа:
Пончо Norma вяжется в 2 или 3 нити.
Вариант 1
(вязать в 3 нити на протяжении всей работы):
2 нити Soft Fine от Isager (63% альпака, 26% шелк, 11% як; 150 м / 25 г)
вместе с
1 нитью Tvinni от Isager (100% шерсть; 255 м / 50 г)
Цвет A:
200 (225) 225 (250) 250 г Soft Fine, цвет 4s.
вместе с …
100 (150) 150 (150) 150 г Tvinni, цвет 4s.
Подробнее
Вязаные изделия
Наборы для рукоделия
Журналы по рукоделию
Цвет B:
25 (25) 25-50 (25-50) 50 г Soft Fine, цвет 2s.
вместе с…
50 (50) 50 (50) 50 г Tvinni, цвет 3s.
Цвет C:
25 (25) 25-50 (25-50) 50 г Soft Fine, цвет 8s.
вместе с …
50 (50) 50 (50) 50 г Tvinni, цвет 34.
Вариант 2
(вязать в 2 нити на протяжении всей работы):
1 нить Soft от Isager (56% альпака, 44% хлопок пима; 125 м / 50 г)
вместе с
1 нитью Silk Mohair от Isager (75% мохер, 25% шелк; 212 м / 25 г)
Цвет A:
250 (300) 300 (350) 350 г Soft
вместе с…
75 (75-100) 100 (100) 100 г Silk Mohair.
Подробнее
Свитеры
пуловер
пуловера
Цвет B:
50 (50) 50 (50) 50 г Soft
вместе с…
25 (25) 25 (25) 25 г Silk Mohair.
Цвет C:
50 (50) 50 (50) 50 г Soft
вместе с…
25 (25) 25 (25) 25 г Silk Mohair.
Спицы:
Рекомендуемые спицы:
Круговые спицы 4 мм длиной 80-100 см.
Круговые спицы 3.5 мм длиной 80-100 см.
Крючок 3-4 мм.
Плотность вязания:
18 п. х 25 рядов = 10 x 10 см лицевой гладью спицами 4 мм.
21 п. х 26 рядов = 10 x 10 см резинкой 2х2 спицами 3,5 мм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Молодая в любом возрасте. Сила женской природы

Кому будет полезно:
- Раздражительность и тревога «на ровном месте».
- ПМС (отёки, высыпания, вздутия) «выключает» из жизни на неделю и больше.
- Обильные месячные, миомы, эндометриоз, мастопатия, с которыми вы устали просто «жить».
- Сон, который не приносит отдыха, приливы.
- «Туман» в голове, забывчивость и либидо где-то у плинтуса.
- Сокращение цикла или отсутствие цикла.
- Перименопауза, менопауза, постменопауза.

Ваше тело не сломалось и не предало. Оно молит о помощи!

Результат изучения:
- Ясность. Логика тела станет кристально понятной, начнёте его лучше слышать.
- Контроль. Вернёте управление своим состоянием.
- Энергия. Вспомните, что такое хороший сон, либидо, мотивация и лёгкость.
- Экономия времени и денег. Без распиаренных, но неэффективных средств и методов "тыка".

Содержание курса:

Стратегия гормональной молодости в любом возрасте:
- Понятная инструкция, чтобы навести порядок в гормонах.
- Перестаньте гадать, что с вами «не так».
- Перестаньте верить тем, кто говорит: «это нормально!/ это возраст!».

Диагностика:
- С чего начать гормональный менеджмент.

Нормализация эстрогенов:
- Чёткая стратегия, направляющая гормоны играть на «вашей стороне», а не против вас.

Пептиды:
- Модно? Эффективно? Или опасно?
- Честная инструкция по пептидам «для женского здоровья».

Гормональная поддержка:
- Как выбрать безопасные и эффективные инструменты гормонального менеджмента (ЗГТ, МГТ).

Дополнительные материалы:
- Тактика при ПМС.
- Тактика при миомах.
- Тактика при эндометриозе.
- Шпаргалка по расшифровке анализа - метаболиты эстрогенов в моче.
- Схема при инсулинорезистентности.
- Памятка по здоровью груди.

Формат:
- PDF-файл.

Данное руководство предоставит вам научно обоснованные инструменты для поддержания здоровья и молодости на долгие годы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто стремится найти свой путь к полному здоровью души

Свыше 30 лет я работаю в области трансперсональной психотерапии и консультирования, помогая людям заботиться о здоровье души и решать главные проблемы жизни. Как все профессионалы я знаю, что большинство человеческих проблем связаны с ограниченностью и неполадками в отношениях. Трансперсональная, интегральная и процессуальная психотерапия также открыли, что истоки самых глубоких травм коренятся в общечеловеческих проблемах и травмах и нашли методы работы с ними.

Я лично знаю основателей этих направлений и не один десяток лет учусь у них и сотрудничаю с ними, издавая их книги и организуя их семинары и программы в России. Также из личного опыта я хорошо знаю, что полная карта нашей души обязана включать в себя их уникальные открытия, без учета которых невозможно ни полное понимание, ни лечение болезней души.

Вы узнаете о том, как работает с нашими самыми глубинными ранами духовно-ориентированная психотерапия и познакомитесь с наиболее глубокой картой человеческих проблем, ран и травм. Некоторые из них можно будет разрешить в ходе курса, хотя для самых глубоких потребуется интенсивная работа с использованием самых мощных трансперсональных методов, таких как холотропное дыхание и шаманская работа, которые также будут объясняться на курсе. Систематическая забота о здоровье души поможет устранить препятствия к развитию и раскрыть по максимуму все ваши возможности.

Вам стоит принять участие, если:

• Вы хотите понять, как заботились о душе и решали главные проблемы жизни наши предки
• Вы интересуетесь целительными практиками шаманов и языческих знахарей
• Вы ищете самые результативные и проверенные временем методы исцеления души
• Вы стремитесь найти истоки основных человеческих проблем, чтобы эффективно работать с ними
• Вы хотите понять, почему психотерапия не ограничена профессиональным сообществом психотерапевтов, но проявляется во многих делах и профессиях
• Вы ищете более радостной и вдохновляющей жизни, хотите познать тайну счастья
• Вы хотите более эффективно работать со стрессами, обидами, негативными эмоциями и зависимостями
• Вы стремитесь освоить секреты успеха современных мастеров "заботы о душе"
• Вы хотите не только лучше заботиться о здоровье своей души, но и стать незримым психотерапевтом для своих родных и близких, помогая им поддерживать душевное здоровье и раскрывать их возможности

Чем этот курс полезен
Онлайн-курс " Исцеление травм и кризисов жизни: трансперсональный подход" дает наиболее полную и глубокую картину главных проблем здоровья души и путей её исцеления. Благодаря ей, вы сможете найти свой путь к полному здоровью души. Вы также получите набор практических инструментов, которые позволят вам устранять многие препятствия к развитию и решать повседневные и глубинные проблемы.

Благодаря ему, вы сможете воспринимать сложные жизненные ситуации не как катастрофу, а как приглашение к развитию.

Программа:

• Кризисы
  • Стресс
  • Негативные эмоции
  • Психодуховный кризис
  • Кризис средних лет
• Зависимости
  • Если вы думаете, что вы не наркоман, то, скорее всего, вы ошибаетесь
  • Трансперсональные методы работы с зависимостями
  • Особенности работы с различными видами зависимостей
  • Процесс-ориентированная работа с отношениями
• Травмы
  • Процесс-ориентированные работа с экстремальными состояниями сознания
  • Исцеление наших самых глубоких ран
  • Дыхание – ключ к здоровью и развитию
  • Холотропное дыхание
• Интервью и мастер-классы
  • Владимир Майков: Древние практики заботы о душе
  • Кристина Мянд-Лакьяни: Счастье
  • Марина Белиловская: Кризисы жизни и работа с ними
  • Сонг Парк: Единство боевых и целительных практик
  • Владимир Майков: Работа с глубинными травмами
  • Владимир Майков: Работа с телом и энергией в холотропном дыхании
• Бонусные видео
  • Древние практики заботы о душе
  • Древние практики заботы о душе
  • Кризис средних лет
  • Если вы думаете, что вы не наркоман, — то, скорее всего, вы ошибаетесь
  • Там, где опасность, там и спасенье
  • Холотропное дыхание

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...