Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 11

​

Старт нового Базового онлайн-курса ИНЖЕНЕРИЯ ТЕЛА. Верни сантиметры!
Недополученные в процессе формирования и те, что потеряли с возрастом.

Старт курса 23 октября
Продолжительность 7 недель

Ведущая курса - Светлана Афанасьева (автор метода Инженерия Тела, специалист по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья).

Метод, не имеющий аналогов в мире!
Соединяем физическую реабилитацию человека с такими разделами физики, как классическая механика, статика и сопромат.

О чем курс

Сегодня человечество живет в ситуации, когда любой предмет и объект использования человека создаются с учетом баланса нагрузки, массы, углов давления. Стул, стол, здания, мосты — все механически рассчитано. Кроме тела самого человека.

Но законы механики универсальны: они работают как для конструкции моста, так и для тела человека.
Строение скелета, телосложение человека и распределение веса в структуре опорно-двигательного аппарата имеют прямое влияние на самочувствие, внешность и скорость старения.
Если посмотреть на тело человека с точки зрения классической механики — эта взаимосвязь очевидна.

Мировая медицина взаимосвязь баланса нагрузки в теле и здоровья пока не замечает.
Считается, что:

• строение тела изменить невозможно,
• дегенерацию тканей можно лишь замедлить,
• возраст = неизбежные боли и ограничения.

Да, потому как ранее никто не применял в физической реабилитации принципы классической механики!
Пора вернуть законы физики в реабилитацию!

Зачем вам курс

Вы замечали, что ваше тело укорачивается?

Сравните свои фото с разницей в 20–40 лет. Вы увидите ту же картину, что у Дэвида Бекхэма и Клинта Иствуда: голова уезжает вперёд, плечи сжимаются, грудная клетка «сворачивется», шея исчезает.

Это не просто «некрасивая осанка». Это системный механический сбой, который запускает цепочку: боли в спине и шее, головные боли, опущение органов, нарушение кровоснабжения мозга, преждевременное старение.

Но самое интересное — даже люди с доступом к лучшим остеопатам, массажистам, тренерам и клиникам мира не могут решить этот вопрос. Они продолжают проседать, укорачиваться и заваливаться вперёд. С каждым годом — всё сильнее.

Чего не знают и не учитывают в своей работе даже лучшие специалисты?
Один очень важный фактор, который я учла в своём методе — и именно он меняет всё.

Что вас ждет на курсе

• Понятная теория. Как работает Инженерия Тела, почему традиционные методы дают лишь временный эффект.
• Подробное объяснение техники каждого упражнения и ручного приёма. Разбор возможных ошибок и биомеханики движений.
• 7 недель упражнений — от простого к сложному. Ручные приёмы тоже будут.

Как устроено обучение
1 раз в неделю открывается новый урок. В нём от 5 до 8 упражнений, которые вы добавляете к предыдущим, выполняете 1 неделю. Начиная с 3-й недели часть упражнений будут выполняться через день, чтобы мышцы и связки адаптировались к новому положению. Такой подход обеспечивает перестройку мягкую и глубокую, без боли и побочных эффектов.
Последний урок открывается на 6-й неделе. На 7-й неделе вы получаете полную часовую гимнастику и алгоритм как заниматься далее.

Если вы присоединяетесь позже, вы получаете доступ к урокам по той же схеме — 1 раз в неделю, но в своём временном интервале.

Программа курса:

Неделя 1. Голова и шея
Классическая механика Инженерной гимнастики в помощь при болях и асимметрии шеи, головной боли, головокружениях, синдроме «тяжёлой головы», для улучшения кровоснабжения головы, гармонизации давления и хронической усталости. Теория и практика. Блок упражнений с акцентом на зоны головы и шеи. Алгоритм выхода из головной боли.

Неделя 2. Поясница
Помощь при поясничных болях, ригидности или нестабильности пояснично-крестцового отдела позвоночника (ПКО). Теория и практика. Добавляем блок упражнений для ПКО.

Неделя 3. Грудная клетка (ГК) и главные рычаги тела
Упражнения для раскрытия ГК. Взаимосвязь строения ГК с бронхолёгочной, сердечно-сосудистой системами и кровоснабжением головы. Пять главных рычагов тела. Теория и практика. Блок упражнений с акцентом на ГК.

Неделя 4. Плечи и верхние рёбра
Верхняя часть первого рычага тела. Влияние разворота плеч на всё тело. Теория и практика. Блок упражнений для разработки и разворота плеч, верхних рёбер ГК.

Неделя 5. Таз
Органы малого таза, женские и мужские проблемы, зажим седалищного нерва. Теория и практика. Блок упражнений для работы с тазом.

Неделя 6. Ноги и стопы
Боли и проблемы с суставами, вальгус, эстетика ног. Теория и практика. Блок упражнений «ноги-стопы».

Неделя 7. Заключительный этап
Полная гимнастика курса. Ответы на часто задаваемые вопросы, настройка на дальнейшую работу. Теория и практика: как дальше пользоваться полученными знаниями и навыками.

Что нового в курсе:

• Новые упражнения и приёмы.
• Новая теоретическая информация, более понятная подача.
• Каждое упражнение и приём — с объяснением возможных ошибок и механики.

Метод научно доказан!
Мы провели совместное исследование с кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета. Результаты подтверждены инструментально на 4 приборах: нейроэнергокартограф, капилляроскоп, плантоскоп, стабилан.

Присоединяйся, начни менять тело сегодня, остановите потерю своих сантиметров!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Основным способом взаимодействия для меня является не действие, а присутствие. Всё остальное — слова, техники, упражнения — рождаются из него
В последние годы, работая с группами и индивидуально, я всё больше понимаю это. Поэтому я решил как следует разобраться с самим явлением присутствия — и приглашаю вас к этому совместному исследованию.

Что это
Мы привыкли думать о присутствии как о чём-то само собой разумеющемся: я здесь, ты здесь — что тут исследовать. Но стоит подойти ближе — и присутствие оказывается одним из самых загадочных феноменов человеческого опыта.
Оно предшествует мысли, не сводится ни к внутреннему, ни к внешнему, живёт в «между» — и при этом ускользает от любой попытки его ухватить.

Чего здесь нет
Это не курс техник. Это спокойное движение через территорию, которую каждый знает телесно, но редко рассматривает прямо.
Путешествие сквозь присутствие с разных сторон: как сквозь философское понятие, созерцательную дисциплину, искусство встречи и терапевтическую компетенцию — и, в конце, как сквозь то, что происходит с присутствием сегодня, когда большая часть наших встреч опосредована экраном.

Пять лекций
1 Философия присутствия
Первая лекция устанавливает глубину и широту взгляда — присутствие как философское понятие, предшествующее мысли.
2 Присутствие в созерцательных практиках
Обращение к практикам, которыми присутствие культивировалось тысячелетиями.
3 Присутствие в искусстве
Присутствие как искусство, совершающееся в реальном времени на глазах у другого.
4 Терапевтическое присутствие
Возвращение в терапевтическое поле — как тренируемая и этически нагруженная способность.
5 Присутствие в эпоху цифрового рассеяния
Что происходит с присутствием в эпоху, устроенную так, чтобы рассеивать внимание.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видеокурс «Хозяйка Медной горы» посвящён созданию платья в технике нуновойлок с аранами из пряжи, орнаментами из префельта и шёлковыми переливами. На можно приобрести материалы курса по минимальной цене и освоить работу с пряжей в войлоке, многослойную раскладку и окрашивание натурального шёлка.

Это курс для вас, если вы:

• Уже знакомы с мокрым валянием и имеете опыт раскладки шерсти, и готовы создавать более масштабные изделия.
• Давно засматриваетесь на нуновойлок, но не решались начать.
• Хотите создавать вещи, которые вызывают немой восторг — платье, в котором переплетаются вязаные косы, шёлковые переливы и войлочная скульптурность.
• Мечтаете освоить работу с пряжей в войлоке — имитацию аранов, переплетений и кос, которые выглядят как спицевая вязка.
• Хотите научиться красить шёлк своими руками.

Что вы получите в результате:

• Готовое платье «Хозяйка Медной горы» — в технике нуновойлок, с аранами из пряжи, орнаментами из префельта и шёлковыми переливами, которое выглядит как музейный экспонат, но при этом легко и комфортно носится в реальной жизни.
• Опыт создания многослойного нуновойлочного изделия — подкладка + основа + декор + шёлк. Вы перестанете бояться сложных конструкций и сможете масштабировать этот подход на жакеты, пальто, юбки.

Содержание курса:

• Видеоуроки курса
• Шаблон

Программа:

• Научимся красить натуральный шёлк с переходами тонов.
• Используя шаблон, сделаем тонкую раскладку шерсти и вискозы в качестве подкладки.
• Художественно поработаем с пряжей разной толщины и переплетём её в имитацию аранов (переплетений кос в вязании спицами).
• По готовому шаблону вырежем орнамент из префельта и фигурные элементы декора.
• Задекорируем полотно фасонной пряжей и нарезными элементами из префельта.
• Разложим верхний слой шёлка.
• Сваляем платье, высушим и будем любоваться на результат.

Автор Ольга Гуляева

• Художник-фелтмейкер.
• С валянием я познакомилась в 2012 году. Многолетний опыт в полиграфии научил работе с цветовой палитрой, её сочетаниями и композицией, а увлечение многими видами рукоделия — батиком, вышивкой, вязанием спицами и крючком — помогло в дальнейшем сформировать свой авторский стиль.
• За это время сложилась своя маленькая история войлокотворчества, работы стали узнаваемы по стилю. В настоящее время преподаю тонкости войлока и его вышивки на просторах интернета и на очных мастер-классах в студиях Москвы и Санкт-Петербурга.
• Несмотря на опыт, я не перестаю учиться, пробую новые технологии, ищу свежие пути и нахожусь в постоянном творческом поиске.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание курса:

Вы научитесь создавать банные и карнавальные головные уборы из плотного войлока, осваивая моделирование, необычный декор и разные способы работы с шерстью. Материалы курса можно приобрести по минимальной цене и применять показанные приёмы в собственных валяных изделиях.

Валяные банные шапки с элементами традиционного/сказочного костюма, всегда были одними из самых популярных и востребованных у заказчиков! А сейчас это безусловный тренд не только для бани) Они украсят театральную постановку, детский утренник, дружескую вечеринку, новогодние и др. гуляния, а также легко адаптируются для постоянного ношения.

Все приёмы и техники, подробно показанные в видео-уроках курса, можно с успехом применять в абсолютно разных изделиях из плотного войлока!

Содержание курса:

- Видеоуроки курса
- Схемы шаблонов
- Информация по расходу материалов для всех моделей в разных размерах
- Пошаговый конспект
- Ссылки на необходимые материалы и инструменты

Этот курс для вас, если вы:

- Только начинаете валять и хотите сделать первые шаги в шляпном деле — уверенно, без ошибок.
- Уже валяете и мечтаете научиться создавать объёмные, скульптурные изделия.
- Хотите освоить нестандартные варианты раскладки и декора.
- Хотите монетизировать своё хобби: банные шапки с элементами сказочного костюма годами остаются бестселлерами на ярмарках и в соцсетях. Это тот самый продукт, который заказывают снова и снова — на подарки, на корпоративы, на детские праздники.

После прохождения курса вы научитесь:

- Моделировать и создавать головные уборы разных форм: женские, мужские и детские шапки с оригинальным декором.
- Подбирать и приваливать необычный декор к плотному войлоку.
- Работать с шерстью, прочёсанной разными способами: кардочёс, сливер, топс.
- Пробовать в деле различные декоративные волокна.
- Придавать форму головным уборам подручными средствами, без специальных болванок.
- Создавать законченный образ при помощи вышивки, валяных бусин и других элементов.

Программа:

Блок 1. Базовые видео-уроки по созданию объёмных корон.
- На примере именно этих изделий можно отработать понравившийся декор и технические приёмы, используя разные виды шерсти.
- Свалять украшение на голову как повязку и шапочку, используя точный рецепт от мастера или творить из другого материала, чтобы понять какие именно коэффициент усадки и декор подходит вам.

Блок 2. Подробные видео-уроки по валянию нескольких вариантов шлемов и ушанок
- В каждом изделии использованы оригинальные технические приёмы, которые позволяют изменять формы шапок, толщину отворотов, разнообразить декоративные элементы, работать на принципиально разных шаблонах.

Автор:

Ольга Демьянова
- Мастер. По образованию инженер-строитель. По призванию — рукодельница.
- В 2009 году познакомилась с техникой создания войлочных изделий — мокрым валянием шерсти. Это была взаимная любовь «с первых тапок». Да и как не увлечься, когда техника даёт такой простор воображению!
- С 2012 года «играющий тренер»: с азартом валяет сама и с удовольствием обучает всех желающих искусству создания оригинальных изделий в технике мокрого валяния шерсти.
- Неоднократный участник отечественных и зарубежных выставок прикладного искусства.

Материалы курса включают:

- Видеоуроки
- Схемы шаблонов
- Информация по расходу материалов
- Пошаговый конспект
- Ссылки на материалы и инструменты

Овладев техниками курса, вы сможете создавать эффектные головные уборы, расширив свой ассортимент или начав новое прибыльное направление.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Альтернатива свитеру с высоким горлом и громоздкому шарфу: снуд-воротник «Фишка» не добавляет лишнего объёма в плечах и талии. Его можно носить с любимым пальто или другой верхней одеждой с вырезом, оставаясь в тепле.

Для кого подходит курс:

• Базовый видеокурс для новичков.
• Для тех, кто уже валяет, но имеет вопросы к качеству войлока.
• Для тех, кому нужна готовая технология с шаблоном со звездочкой.

Особенности курса:

• Авторский подход к построению нестандартного шаблона (не 3D).
• Дополнительный подробный урок по тонкой, равномерной, формирующей раскладке шерсти.
• Рецепт трикотажного войлока.
• Видеокурс насыщен технологическими подробностями, которые применимы в дальнейшем валянии.

Схемы шаблонов подготовлены в двух вариантах для разной посадки (плотного и свободного прилегания горловины) и предусматривают размерный ряд (учитывают рост, полноту и ширину плеч).

Декор: получение фактурного декора из вискозы. Варианты декора (цветов) могут быть разными: двусторонний, градиент, мультиколор.

Трикотажный эффект изделия достигается за счёт правильной комбинации:

• Подходящего коэффициента усадки.
• Правильного соотношения шерсти и вискозы.
• Способа валяния.

Какие материалы необходимы:

• Австралийский меринос 18–19 микрон, до 20 г.
• Вискоза любая, до 110 г.

Стоимость материалов в среднем 665 руб. (отдельно от стоимости видеокурса).
Что сможет сделать ученик после курса:

• Свалять по видеокурсу снуд-воротник.
• Применять технологию создания тонкого трикотажного войлока в других изделиях, которые создаются на шаблоне и без. Раскладывать шерсть и валять осознанно, а не интуитивно и «как получится».

Программа:

• Необходимые инструменты и материалы.
• 2 шаблона для разной посадки (под распечатку) + 2 размера для каждого шаблона.
• Выбор способа раскладки шерсти и вискозы для «трикотажного» войлока.
• Дополнительный урок по раскладке шерсти.
• Декор вискозой (2 вида раскладки).
• Возможность создать двустороннее изделие с комбинацией разных цветов на двух сторонах.
• Трёхслойная раскладка материалов (внимание к местам огибания шаблона).
• Притирка и валяние.
• Ровный край изделия (внимание на каждом этапе).
• Таблица расходов материалов.
• Конспект.

Автор Анна Федосеева

• Мастер валяния, преподаватель.
• Занимается войлоком с 2020 года.
• С 2023 года автор 10 выпущенных курсов по валянию.
• Мастер-преподаватель, исследователь.
• «Целью моего изучения возможностей материалов и самой технологии валяния является идеальный войлок: индивидуальный, качественный, красивый, комфортный и доступный для тех, кто в поиске способа выражения своей личности.»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дискомфорт внизу живота, подтекание при кашле или смехе, ощущение тяжести к концу дня, хлюпающие звуки при нагрузках и постепенное угасание либидо — симптомы, о которых женщины годами молчат. Часто их списывают на «последствия родов» или «возраст», терпят неудобства и боятся любого спорта. Попытки решить проблему шаблонными упражнениями Кегеля нередко только усиливают спазм и усугубляют ситуацию. Слабость тазового дна и генитоуринарный синдром — это не приговор и не повод смиряться с ограничениями. Наш цикл объединяет глубокую доказательную медицину и безопасную функциональную биомеханику. Вы поймете, на каком именно уровне произошел сбой, научитесь правильно дышать и двигаться без внутрибрюшного давления, укрепите мышцы и связки и вернете контроль над телом без страха и стыда.

Кому будет полезно:

• Женщинам после родов (независимо от давности): чтобы убрать ощущение тяжести, восстановить растянутые ткани и безопасно вернуться к активной жизни.
• Тем, кто сталкивается с подтеканием мочи и опущением (пролапсом): чтобы остановить прогрессирование пролапса стенок влагалища или матки с помощью адресных упражнений.
• Женщинам в пре- и менопаузе (40+): чтобы компенсировать дефицит эстрогенов в слизистых оболочках, избавиться от сухости, жжения и дискомфорта при близости.
• Женщинам со сниженным либидо и потерей чувствительности: чтобы вернуть оргазмичность, расслабить спазмированные зоны и восстановить яркую интимную жизнь.
• Девушкам, планирующим беременность и активно тренирующимся: чтобы защитить тазовые органы от вредного внутрибрюшного давления при нагрузках и заранее укрепить опору.

Что внутри:

Блок 1. Медицинская база и системная коррекция (Элисо Джобава)

• Анатомия и самодиагностика: как устроено тазовое дно, тест состояния мышц дома и почему классический Кегель может навредить.
• Синдромы ГУС и ГУМС: уровни нарушений (слизистые, связки, мышцы) и реальные методы их восстановления без мифов.
• Гаджеты, тренажеры и хирургия: честный разбор аппаратных методик, эстетической гинекологии и операций.
• Терапия и либидо: поддержка тканей нутриентами и пептидами, восстановление влечения и чувствительности.

Блок 2. Практические тренировки (Мария Лотошникова)

• Базовый протокол: как изолированно почувствовать и включить тазовое дно
• Тренировка при опущении матки и стенок влагалища
• Общая поддерживающая тренировка на каждый день
• Особенности физической нагрузки для планирующих беременность

Ваши эксперты:

• Элисо Джобава — акушер-гинеколог, профессор, доктор медицинских наук, эксперт по системному женскому здоровью.
• Мария Лотошникова — фитнес-эксперт с медицинским образованием, специалист по коррекции осанки и бережной работе с телом.

Тариф «Стандарт»

• 11 лекций Элисо Джобава (диагностика, причины, терапия, либидо)
• 4 видеотренировки Марии Лотошниковой (адаптивная практика для дома)
• Доступ ко всем материалам на 12 месяцев

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот мастер-класс я создала специально для своих учеников по птичьему молоку и зефирной флористике, так как видела постоянный запрос: "Мы научились делать десерт, а теперь как же нам его красиво показать своим клиентам".

• в живую он выглядит красиво, а на моих фото, видео - не так
• показываю свой продукт, но получается как-то однообразно
• совсем не понимаю ничего в том, какие делать видео и фото для того, чтобы начать продавать

Программа мини-курса

1 Модуль: Весь мой опыт про качество съёмки без использования искусственного освещения

• Оборудование
• Место для съёмок
• Настройки телефона которые я использую
• Ракурсы
• Планы
• Ошибки новичков
• Лайфхаки

2 Модуль: Идеи для съёмок

• Подробная инструкция: Что я снимаю в зефирной флористике, чтобы показывать свой продукт разнообразно
• Подробная инструкция: Что я снимаю с десертами из птичьего молока, чтобы показывать свой продукт разнообразно
• Банк идей с ссылками рилс, которые можно повторить

3 Модуль: Монтаж видео

• Пошаговый видеоурок с демонстрацией простого и быстрого монтажа, который я использую в своем контенте (я за упрощение, а не создания сложных переходов или дополнительной анимации)

4 Бонусный модуль:

• Оформление профиля (актуальные, закреплённые посты и рилс)
• Съёмка для прайса
• Как я организую съёмки и готовлюсь к ним, снимая контент специально для своего аккаунта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подготовительный блок

• Приветственное видео и материалы для скачивания и проведения диагностики
• Видео-уроки с фонетической разминкой

Результат:
Овладеете необходимыми для курса материалами, узнаете о сильных и слабых сторонах своего произношения и точках роста

Блок 1. Британские гласные

• Видео-уроки по артикуляции гласных звуков британского английского в изолированной позиции и в комбинации с другими звуками
• Лайфхаки по связной речи и примеры артикуляции носителей

Результат:
Освоите все гласные звуки британского английского и избавитесь от типичных ошибок русскоговорящих

Блок 2. Британские согласные

• Видео-уроки по артикуляции согласных британского английского и их комбинаций
• Лайфхаки по связной речи и примеры артикуляции носителей
• Правила использования дыхания при артикуляции и аспирации
• Материал для закрепления артикуляции гласных звуков
• Видео-урок по ударению

Результат:

• Освоите все согласные звуки британского английского, научитесь использовать дыхание и избавитесь от типичных ошибок русскоговорящих
• Сравните произношение в начале и конце курса и получите рекомендации по дальнейшей самостоятельной работе над акцентом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Настройки камеры

• 0. Вступление
• 1. Настройка Osmo Pocket
• 2. Настройки для съемки видео
• 3. Полуавтоматические настройки для ленивой съемки
• 4. Ручные настройки для PRO-съемки
• 5.1 Цветовые профили (Обычный, D-Log M, D-Log и D-Log 2)
• 5.2 Про цветовой профиль D-Log 2
• 6.1 Резюме настроек для Osmo Pocket 3
• 6.2 Резюме настроек для Osmo Pocket 4 4P
• 7. Кастомные пресеты настроек
• 8. Режимы работы стабилизатора
• 9.1 Zoom Ha Osmo Pocket 34
• 9.2 Zoom Ha Osmo Pocket 4P
• 10. Как работает Active Track

2. Аксессуары и допы

• 1. Фильтры и линзы
• 2. Какой ND-фильтр выбрать
• 3.1 Экспонирование кадра.mp4
• 3.2 Экспонирование OP4P.mp4
• 3.3 Экспонирование кадра OP3.mp4
• 3.4 Экспонирование D-Log 2.mp4
• 3.5 Экспонирование кадра OP4.mp4
• 4. Аксессуары для съемки
• 5. Настройки звука и микрофоны DJI Mic
• 6. Приложение DJI Mimo

3. Приступаем к съемке

• 1. Ключевые элементы сочной картинки на видео
• 2. Искусство статичного кадра - снимаем окружение и себя
• 3. Кадры в движении с помощью Active Track (снимаем себя)
• 4. Создаем кинематографичные проходки (движения со стабом)
• 5. Снимаем уникальные кадры (spin shot, dolly zoom, имитация дрона и др.)
• 6. Съемка говорящей головы дома и на улице (блог и влог)
• 7. Делаем четкие кадры при слабом освещении (съемка в low light)
• 8. Снимаем клевый гиперлапс таймлапс

4. Бонус уроки

• 1. Перенос и хранение файлов
• 2.1 Как проявить D-Log M и D-Log с помощью LUT'ов
• 2.2 Обзор лутов для проявки D-LOG и D-LOG 2 на Osmo Pocket 4P
• 3. Вертикальная съемка на Osmo Pocket
• 4. Завершение курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

11 уроков в том порядке, в каком это делается в жизни
От регистрации у брокера до собранного портфеля из облигаций, фондов и акций. Каждый урок назван по тому, что вы после него умеете.

Что у вас будет после интенсива

• Счёт у надёжного зарубежного брокера, открытый по всем правилам, с формой W-8BEN и уведомлением в налоговую
• Портфель в долларах из трёх слоёв: облигации для защиты, фонды как основа, акции для роста
• Своя стратегия: сколько и когда пополнять, когда докупать и что делать, если рынок падает
• Понимание, как вернуть заблокированные бумаги и стоит ли это делать
• Капитал, который не зависит от одной страны и растёт вместе с крупнейшими компаниями мира

Программа

• 01 - Введение зачем и кому нужны инвестиции
• 02 - Регистрация и обзор платформы Freedom Finance
• 03 - Обзор доступных ценных бумаг
• 04 - Сервисы и источники данных для анализа
• 05 - Анализ и подбор облигаций в портфель
• 06 - Анализ и подбор ETF в портфель
• 07 - Анализ и подбор акций в портфель
• 08 - Стратегии инвестирования на US рынке
• 09 - Факторы влияния и риски US рынка
• 10 - Перевод заблокированных активов в Freedom
• 11- Регуляторные обязанности и налоги
• Бонусный урок - Как внедрить правильные привычки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему курс «Сила в слове» важен именно сейчас
Если вы работаете с людьми, ваши слова — это рабочий инструмент. От того, как вы говорите, что слышите и как отражаете, зависит глубина сессий и результат клиента.
Этот курс про осознанное управление речью как профессиональным навыком. Вы выходите за пределы автоматических формулировок и начинаете работать со смыслом, напряжением и мотивацией через слова.
Каждую неделю — один ключевой навык речи и его отработка на реальных ситуациях: коуч-сессии, сложные диалоги, сопротивление, вопросы и обратная связь.
Это не про «красивые формулировки». Это про глубину присутствия, умение слышать между строк и усиливать влияние сказанного.
Когда меняются ваши речевые паттерны — качество коммуникации и глубина понимания клиента растут в разы.

7 модулей — 7 твердых навыков

• Слышите манипуляции клиента и мягко ими управляете
• Слышите скрытые глубинные негативные убеждения и умеете их трансформировать
• Знаете, что сказать во время стресса и перенапряжения клиента. Умеете работать с конфликтом через глубинное понимание речи человека
• Формулируете вашу речь, создавая инсайт для клиента
• Умеете выстраивать личные границы и можете научить этому своего клиента
• Снижаете сопротивление клиента за счет правильно подобранных формулировок
• Знаете, как вести переговоры и уверенно продавать свои услуги

Программа

• Организационная информация
• Урок 1. Предмет психолингвистики
• Урок 2. Как язык формирует образы и эмоции
• Урок 3. Модальности восприятия
• Урок 4. Как создается реальность
• Урок 5. Что такое язык
• Урок 6. Взаимосвязи языка и психики
• Урок 7. Ключевые теории психолингвистики
• Завершающий вебинар

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Через 12 недель вы увидите...
Внешние изменения:

• Минус 10 кг в среднем (при большом начальном весе — больше)
• Уменьшатся объёмы в области живота, бёдер и рук
• Подтянется тело, кожа станет более упругой
• Вы станете выглядеть на 10−15 лет моложе своего возраста

Внутренние изменения:

• Вы избавитесь от сахарной зависимости и ночных зажоров
• Научитесь справляться со стрессом без помощи еды
• Полюбите своё отражение и почувствуете себя открытой миру
• Улучшите качество своего сна
• Появится энергия на творчество, путешествия и хобби

Программа
1 занятие

• 0. Инструкция к программе метаболического похудения
• 1. Запускаем метаболизм
• 2. Подключаем психологию
• 3. Вебинар. Психологические проблемы лишнего веса
• 4. Техника - Встреча с собой
• 5. Техника - Визуализация

2 занятие

• 1. Начинаем ступень детокс
• 2. Психологический практикум

3 занятие

• 1. Начинаем ступень экспресс
• 2. Психологический практикум
• 3. Техника - Река спокойствия

4 занятие

• 1. Начинаем ступень Марафон
• 2. Вебинар - Как рассчитать свою скорость похудения.

5 занятие

• 1. Продолжаем ступень Марафон
• 2. Психологический практикум

6 занятие

• Ступень Баланс

7 занятие

• Продолжаем ступень Баланс

8 занятие

• 1. Продолжаем ступень Баланс
• 2. Психологический практикум
• 3. Психологические проблемы лишнего веса

Бонусы

• Курс - Гормональный код здоровья
• Курс медитативных практик - Энергия баланса
• Курс - Моя красивая кожа
• Психологические вебинары с Кристиной Шереметьевой
• Тренировки
• Экспресс курс по запуску кишечника
• Сборник метаболических рецептов.
• Различные гайды, методички

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс-практикум — третий блок обучения у Жексен Васильевича после ТЭМ и «Операционного менеджмента».
Здесь вы выходите за рамки текущих задач и формируете стратегическое мышление: куда движется бизнес, каким он должен быть через 3–5–10 лет и по какой дорожной карте вы придёте к этим результатам.
«Стратегический менеджмент» помогает предпринимателям и руководителям перестать жить в режиме реакции на проблемы и перейти к осознанной стратегии: вы выстраиваете дерево целей, стратегическую карту и понятный план развития компании, который можно объяснить команде и использовать как рабочий инструмент.

Программа
01. Что такое стратегия и стратегический план
02. Команды и структура бизнеса
03. Предприниматель vs бизнесмен
04. Форсайт
05. Фрирайтинг
06. Фрирайтинг 2
07. 5 вопросов для стратегического планирования
08. Операционный менеджмент и стандарт IDEFO
09. Анализ конкурентов и критерии оценки
10. Анализ проблем
11. Бизнес-модели
12. Форсайт 2
13. Задание планирование из будущего
14. Матрица Boston Consulting Group (BCG)
15. SWOT-анализ
16. Дерево целей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему Вам стоит учиться астроминералогии в нашей Школе

• Максимально системные знания
  Вы научитесь понимать, как и почему камни влияют на человека. Изучите принципы работы минералов и их их связь с натальной картой. Сможете находить в них определенные свойства, сопоставлять их и подбирать камни под запрос клиента.
• Практика работы с камнями
  В рамках курса мы постоянно на практике будем оттачивать навыки сопоставления камней с планетами и выбора минерала под конкретный запрос. Уже в в процессе обучения вы увидите потрясающие результаты!
• Интересные тесты и домашние задания
  Вы сможете закреплять знания пройденного материала, отвечая на вопросы в оригинальных тестах и получая обратную связь по выполненным домашним заданиям от преподавателя лично на протяжении всего курса и в течение 3 месяцев после его окончания.
• Закрытие личных вопросов и дополнительный источник дохода
  Вы узнаете, как при помощи кристаллов и минералов улучшить не только свою жизнь во многих сферах, но и как эффективнее помочь своим клиентам в решении их вопросов.

Программа
Урок 1. Мифология, история, факты. Камни и Зодиак
Урок 2. Базовые понятия о камнях, их функциях. Влияние камней на человека
Урок 3. Начало работы с камнем. Способы подбора камней
Урок 4. Влияние окружающей природы и знаков зодиака
Урок 5. Камни и стихии в гороскопе
Урок 6. Практика. Гармонизация по стихиям
Урок 7. Зодиак и «Цикл жизни». Камни и 12 цветовых лучей. Часть 1 (6 лучей)
Урок 8. Практика по Стихиям
Урок 9. Зодиак и «Цикл жизни». Камни и 12 цветовых лучей. Часть 2 (6 лучей)
Урок 10. Задача, запрос, истинная цель. Кристаллическая структура камней
Урок 11. Камни и планеты в гороскопе
Урок 12. Практика. Подбираем камень по универсальному запросу
Урок 13. Особенности подбора камней по натальной карте. Алгоритм
Урок 14. Практика. Подбор по алгоритму
Урок 15. Практика. Подбор по алгоритму
Урок 16. Гармонизация напряженных аспектов в натальной карте
Урок 17. Практика. Гармонизация напряженных аспектов в натальной карте
Урок 18. Практика. Гармонизация напряженных аспектов в натальной карте
Урок 19. Методы взаимодействия человека и камня
Урок 20. Кристаллические раскладки. Раскладки по сакральным символам
Урок 21. Гармонизация гороскопа камнями по звездам. Камни по градусам
Урок 22. Раскрытие энергетических центров при помощи камней. Чакры и практики
Урок 23. АЛГОРИТМ-консультация. Полный алгоритм подбора камней
Урок 24. «Домашние» камни. Гармонизируем жилье с помощью камней
Урок 25. Фальсификация камней. Этика консультирования
Урок 26. Практика
Урок 27. Практика
Урок 28. Итоговое занятие

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ВЫ УЖЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ. НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ТЕЛО ПОЛУЧАЕТ ВСЁ НЕОБХОДИМОЕ

Можно регулярно ходить в зал, и становиться сильнее, но жёстче.
Можно годами заниматься растяжкой, и при этом чувствовать, что не хватает силы.
Можно практиковать цигун и дыхание, но почти не давать нагрузки мышцам.
Можно бегать, плавать, заниматься единоборствами и всё равно оставлять без внимания другие качества тела.

Ни одна практика не закрывает всё.
И проблема обычно не в том, что вы знаете мало упражнений.
Проблема в другом: что делать сегодня?
Нагрузить ноги? Поработать с гибкостью?
Добавить статику? Сделать координацию?
Или сегодня нагрузку, наоборот, нужно уменьшить?

МОЖНО СОБИРАТЬ ТРЕНИРОВКУ САМОМУ
В интернете тысячи упражнений. Можно сохранять ролики. Составлять списки. Пробовать новые комплексы.
Менять программу каждую неделю.
Но в итоге снова приходится решать: что из этого действительно делать и как сочетать одно с другим?
Поэтому Сергей Бадюк собрал готовую программу на 21 день.

БАЗА ДВИЖЕНИЯ
Вам не нужно думать, что тренировать сегодня
Каждый день открывается готовое занятие.
3 упражнения
Уже подобраны и стоят в нужной последовательности.
20–30 минут
Без тренировок по два часа.
21 день
Каждый день — новая задача и другое сочетание нагрузки.
Вместе с Сергеем
Включаете видео и выполняете тренировку.

КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ
Например, один день:
Приседания
Работа с ногами и общей силовой базой.
Отжимания
Работа с верхом тела.
Гибкость
Завершаете занятие работой с задней поверхностью бедра и тазобедренными суставами.
Другой день:
Шико-дачи
Другой тип работы с ногами и тазобедренными суставами.
Статическая стойка
Работа со статикой и устойчивостью.
Координационное упражнение
Подключаем управление телом и согласованность движений.
На следующий день сочетание снова меняется.
Вы не повторяете один комплекс 21 день подряд.
Вы постепенно проходите разные типы работы и начинаете лучше понимать собственное тело.

ЧТО БУДЕМ РАЗВИВАТЬ
Силу
Приседания, отжимания и другие базовые движения.
Не ради рекорда.
Задача — дать телу нормальную рабочую силовую нагрузку.
Подвижность и гибкость
Работа с тазобедренными суставами, ногами, позвоночником и другими зонами.
Чтобы тело не просто было сильным, но нормально двигалось.
Статику
Стойки и удержания.
Другой тип нагрузки, которого часто не хватает обычным тренировкам.
Координацию
Упражнения, где нужно управлять сразу несколькими частями тела.
Не просто сделать повторение, а контролировать движение.
Нейромоторику
Работа рук, ног, пальцев, внимания и их согласованности.
Часть таких упражнений можно выполнять отдельно в течение дня.
КОМУ ПОДОЙДЁТ «БАЗА ДВИЖЕНИЯ»
Если вы ходите в зал
Мышцы и сила — это хорошо.
В программе добавим подвижность, статику, координацию и работу с тем, чему в обычной силовой тренировке часто не хватает времени.
Если занимаетесь йогой или растяжкой
Сохраняем вашу практику.
Но добавляем нормальную силовую работу.
Если занимаетесь цигун или дыхательными практиками
Не отменяем цигун.
Добавляем работу с мышцами, ногами и общей физической базой.
Если занимаетесь единоборствами, бегом, лыжами или другим спортом
Ваша основная специализация остаётся.

«БАЗА ДВИЖЕНИЯ» помогает добавить те виды работы, которые ваша основная тренировка может не закрывать.
Если раньше серьёзно занимались, но был перерыв
Программа поможет снова начать регуляр ную работу без попытки сразу вернуться к старым объёмам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...