Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 5

​

Чему вы научитесь

• техникам снижения стресса;
• способам улучшения эмоционального состояния;
• методам повышения качества жизни;
• способам справляться с напряжением;
• сохранять спокойствие в трудных ситуациях;
• находить гармонию в повседневной жизни;
• некоторым техникам эффективного общения.

О курсе
Курс по управлению стрессом и эмоциями направлен на помощь вам в освоении эффективных методов и техник для снижения уровня стресса и улучшения качества жизни.

На курсе вы научитесь:

• Различным методикам, такие как дыхательные упражнения, мышечная релаксация, управление мышлением, техникам создания и контроля эмоций, снижению эмоций заранее.
• Вы научитесь распознавать свои эмоциональные состояния и выбирать наиболее подходящие способы их коррекции.
• Вы сможете справляться с напряжением, сохранять спокойствие в трудных ситуациях и находить гармонию в ежедневной жизни. Вы узнаете, как интегрировать практики управления стрессом в свою повседневную жизнь.

Курс включает в себя:

• Минимум теоретического материала и максимум практических техник и методик для управления стрессом.
• Эксклюзивные техники управлением эмоциональным состоянием.
• Общение с преподавателем-психологом.
• Домашние задания и помощь в тренировках представленных упражнений.
• Возможность начать относиться спокойнее ко многим жизненным ситуациям, что увеличит вашу продуктивность.

Выбирайте курс по управлению стрессом и эмоциями:

1. Практический подход. Я предлагаю не только теоретические знания, но и практические навыки, где вы сможете их отработать и получить реальный результат.
   
2. Разнообразие техник. На курсе представлены различные методики снижения стресса. Это позволяет каждому участнику выбрать наиболее подходящие для себя техники.
   
3. Комплексный подход. Курс охватывает не только техники снижения стресса, но и методы улучшения эмоционального состояния, повышения качества жизни и сохранения спокойствия в трудных ситуациях. Это делает его полезным для широкого круга людей.
   
4. Методы эффективного общения. На курсе представлены не только техники по управлению стрессом, но представляются некоторые техники эффективного общения с другими людьми. Это позволит вам не только влиять на собственное психическое состояние, но и разрешать конфликты и проблемы в общении с трудными людьми.
   
5. Закрепление материала. Домашние задания и практики помогают закрепить полученные знания и навыки, что способствует более эффективному управлению стрессом в повседневной жизни.

Для кого этот курс
Курс будет полезен всем, кто хочет улучшить своё эмоциональное благополучие и качество жизни. Это делает его доступным и актуальным для широкой аудитории.
Начальные требования
Курс сможет освоить любой из вас, легко и непринужденно. Если будут возникать сложности, то преподаватель поможет их преодолеть.

Наши преподаватели
Данила Толмачев
Более 14 лет занимаюсь психологическим консультированием и тренингами. В 2011 г. окончил факультет психологии (специалитет). С этих пор без перерыва практической деятельности и помогаю людям наладить свой внутренний мир и решить психологические проблемы
Психолог, НЛП-практик, Бизнес-тренер (коуч), Педагог-психолог, Полиграфолог. Преподаватель, бизнес-тренер и психолог АНО ДПО Академия "Пять башен".


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Код Жінки: 8 Архетипів твоєї сили

​

Материал на Украинском языке
«Код женщины: 8 архетипов твоей силы» — это курс по самопознанию для женщин, которые хотят глубже понять свои внутренние роли, желания, эмоциональные реакции и способы проявления силы. Через работу с восемью женскими архетипами программа помогает увидеть свою многогранность, найти внутреннюю опору и осознанно выбирать, как проявляться в отношениях, карьере, творчестве, материнстве и личной жизни.

О чём курс «Код женщины: 8 архетипов твоей силы»
Курс раскрывает идею женских архетипов как разных граней личности. Каждая из них может проявляться в поведении, решениях, привычных сценариях, восприятии себя и взаимодействии с окружающими. Одни архетипы помогают действовать смело и уверенно, другие усиливают мягкость, интуицию, заботу, чувственность или творческое выражение.

Программа предлагает не делить качества на «правильные» и «неправильные», а исследовать их осознанно. Такой подход помогает лучше понять, какие внутренние роли уже поддерживают вас, а какие могут ограничивать, уводить в чувство долга, тревогу, зависимость от чужой оценки или подавление собственных желаний.

Кому подойдёт этот курс
Обучение будет полезно женщинам, которые хотят лучше разобраться в себе и мягко выйти из автоматических жизненных сценариев.

• Тем, кто часто живёт из состояния «я должна» и хочет перейти к позиции «я выбираю».
• Женщинам, которые ищут баланс между карьерой, отношениями, семьёй, творчеством и личными желаниями.
• Тем, кто хочет укрепить уверенность, самоценность и внутреннюю устойчивость.
• Тем, кто стремится лучше понимать свои эмоции, потребности и реакции.
• Женщинам, которым важно раскрыть свою женственность без шаблонов и навязанных ожиданий.
• Тем, кто интересуется психологией, архетипами, личностным ростом и практиками самопознания.

Что дают женские архетипы
Архетипы помогают рассмотреть личность не как набор противоречий, а как живую систему разных внутренних сил. В одних ситуациях может включаться решительность и стремление к достижениям, в других — потребность в близости, заботе, свободе, вдохновении или защите личных границ.

Понимание этих проявлений помогает заметить, почему вы выбираете определённые сценарии, как реагируете на трудности, чего ждёте от отношений и каким образом можете поддержать себя в разные периоды жизни.

Основные темы курса

• 8 женских архетипов как ключи к пониманию характера, желаний и внутренних ресурсов.
• Самопознание и самоценность: как увидеть свои сильные стороны и перестать обесценивать себя.
• Отношения и личные границы: как проявляться честно, не теряя контакт с собой.
• Эмоции и внутренние состояния: как распознавать свои реакции и понимать их причины.
• Женская сила: как она может проявляться через мягкость, действие, мудрость, страсть, творчество или заботу.
• Баланс ролей: как не застревать в одной модели поведения и расширять свои возможности.

Чему вы сможете научиться

1. Определять, какие архетипы проявлены у вас сильнее всего.
2. Замечать привычные роли и сценарии, которые влияют на решения и отношения.
3. Лучше понимать свои желания, потребности и внутренние противоречия.
4. Находить опору не только во внешних обстоятельствах, но и в себе.
5. Выбирать более гармоничные способы проявления силы, женственности и уверенности.
6. Выстраивать контакт с собой без давления, сравнения и чувства вины.

Какие результаты можно получить
После прохождения курса вы сможете глубже понять, какие внутренние качества уже помогают вам в жизни, а какие требуют внимания и бережного развития. Работа с архетипами может стать инструментом для принятия себя, улучшения отношений, осознанного выбора и более свободного самовыражения.

Курс не предлагает универсальный образ «идеальной женщины». Его ценность — в том, чтобы помочь увидеть собственную уникальность, перестать подстраиваться под чужие ожидания и начать опираться на свои чувства, ценности и внутренние ресурсы.

Почему стоит пройти курс

• Структурный подход к теме женских архетипов и личной силы.
• Фокус на практическом самопознании, а не на абстрактной теории.
• Возможность увидеть себя шире, чем через одну привычную роль.
• Поддержка в переходе от внутреннего напряжения к большей осознанности и свободе выбора.
• Подходит для самостоятельного изучения и личной рефлексии.

Итог
«Код женщины: 8 архетипов твоей силы» — это курс для тех, кто хочет исследовать свою женскую природу глубже, раскрыть разные стороны личности и найти более устойчивый контакт с собой. Он помогает понять, как проявляются ваши архетипы, какие ресурсы в них скрыты и как использовать эти знания для более осознанной, свободной и наполненной жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семинар для специалистов, работающих с расстройствами пищевого поведения и интересующихся современной доказательной практикой.

«Я зависим от сладкого». «Если начну есть, уже не смогу остановиться». Но означает ли потеря контроля и сильное влечение, что перед нами действительно зависимость?

На семинаре с Анастасией Скуповой рассмотрим сходства и различия РПП и зависимостей, научную дискуссию о пищевой зависимости и то, как эти различия влияют на выбор терапевтической стратегии.

Обсудим:

• что может стоять за фразой «я зависим от еды»;
• что известно о «пищевой» и «сахарной» зависимости;
• что измеряет Yale Food Addiction Scale;
• как обсуждать тему зависимости с клиентом;
• что учитывать при сочетании РПП и зависимости.

Разберём клинические примеры и обсудим, как переходить от общего объяснения «это зависимость» к индивидуальной формулировке случая.

Школа Hungrie -
проект о психологии и психотерапии в области РПП. Семинары/супервизии, самые актуальные новости, статьи, переводы, интервью, протоколы и совместные групповые супревизии. Поддерживающее комьюнити для специалистов.

Продолжительность: 3 часа
Ведущая: Анастасия Скупова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс «Энергетическое дыхание» от Оксаны ВиЭль.

Практический двухчасовой онлайн-интенсив от практикующего психолога, кандидата психологических наук и преподавателя телесно-ориентированных методик. Мастер-класс разработан специально для тех, кто страдает от хронической усталости, перенапряжения, проблем со спонтанной агрессией, сном или концентрацией в течение рабочего дня.

В рамках обучения вы освоите 6 конкретных техник под разные жизненные ситуации:

1. Энергетическое дыхание — связная техника для быстрой активации выработки энергии на клеточном уровне.
2. Энергетический душ — экспресс-метод снятия ментального и физического напряжения прямо на рабочем месте.
3. Дыхание 4×4 — стабилизирующая практика для быстрого выхода из состояния стресса и тревоги.
4. Метод Вима Хофа — техника для повышения тонуса, выносливости нервной системы и концентрации.
5. Когерентное дыхание — синхронизация сердечного ритма для мягкого расслабления и подготовки к глубокому сну.
6. Очищающее дыхание — тренировка дыхательной системы для сброса накопившейся усталости.

Дыхание - это ключ к вашему состоянию. Йоги знали это тысячелетия назад. Сегодня это подтверждает наука. Дыхание влияет на нервную систему быстрее, чем что-либо другое. Устали - подышали, энергия вернулась. Тревожно - подышали, выровнялись. Не можете уснуть - подышали, отпустили. И всё это без медитаций, без особых условий - прямо в своей обычной жизни. Просто нужно знать как.

Подробнее, на продающем сайте...


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Платный канал «Близкий Круг» открыл свои двери в апреле 2025 года для моих самых близких слушателей и попутчиков на дороге Перемен. Такое название канал получил неслучайно.

Здесь, рука об руку, поддерживая друг друга, мы сделаем большие шаги к себе, своей силе и реализации желаний.

Я ставлю нашей с вами целью сделать теорию практикой, чтобы развеять любые сомнения в вашей силе и поддержать вас в смелых и достойных мечтах.

Если вы знакомы с моей работой, то знаете, что самое важное для меня — это прожить жизнь достойно, каждый день приближаясь к познанию божественной силы и человеческих возможностей. Ведь мы с вами являемся со-творцами этого мира и имеем колоссальную силу влиять на собственную Реальность.

Я сторонник прикладных знаний и результатов, поскольку результаты говорят громче любых слов. Поэтому мы будем практиковать! Мы будем создавать новые состояния внутри, экспериментировать с Реальностью и делиться своими невероятными событиями.

Что будет в канале
• 1 раз в месяц — новая глубокая практика.
Каждый месяц мы работаем с одной новой практикой, применяя её на регулярной основе, делясь своими наблюдениями и результатами с Близким Кругом единомышленников. Это инструмент, который поможет закрепить новые состояния и трансформировать жизнь. Регулярная работа с практикой вместе с другими участниками поможет сформировать привычку ежедневно делать маленький шаг по дороге Перемен.
• 1 раз в неделю выкладывается дополнительный материал (видео, статья или эфир для участников «Близкого Круга»).
• Возможность задать мне вопрос. В течение месяца я отвечаю на наиболее часто повторяющиеся вопросы участников.
• Безопасное пространство для общения с близкими по духу людьми, возможность новых интересных знакомств и нетворкинга. Здесь можно делиться открытиями, поддерживать друг друга в процессе совместной работы.

Чего не будет в канале
• Ежедневного общения со мной и моих ответов на все вопросы. Этот канал не заменяет личные консультации, но направляет вас к самостоятельной практике.
• Случайных людей. Здесь только те, кто действительно готов меняться не на словах, а на деле, и я поддержу вас на этом пути.
• Поверхностного контента. Все материалы будут иметь прикладной характер — полученные знания можно будет начать применять сразу после просмотра.
Источник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обсуждение фильмов братьев Коэн

Если вам кажется, что вы хорошо знаете себя - 3 октября есть шанс немного в этом усомниться.

Василий как-то сказал про «После прочтения сжечь»:
«У Коэнов нет злодеев. Есть обычные люди, которые просто хотят денег, любви, красоты, признания.
Ничего особенного».

И в этом как раз самое интересное.

Потому что ситуация чуть меняется - и человек вдруг показывает себя совсем не таким, каким привык себя считать.

Вот поэтому мы и берём сразу четыре фильма.
На чужих решениях иногда слишком хорошо видно свои.

• «Старикам тут не место»
• «Перекрёсток Миллера»
• «Фарго»
• «После прочтения сжечь»

3 октября, 16:00 мск.
Офлайн / онлайн / запись.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Еженедельные практические мастер-классы про деньги, саморазвитие и личную эффективность

Клуб Богданова — уникальный формат, которого нет в других наших тренингах и курсах.
Это короткие практические мастер-классы. Вводная, практическое упражнение прямо во время занятия, и рекомендации на будущее. Главное — вы получаете практический опыт сразу, во время мастер-класса.

Чтобы тренинги и саморазвитие давали хороший эффект для жизни, нужны регулярность и баланс тем.
Если только проходить 1-2 раза в год тренинги — не будет нужно регулярности. Это как в бассейн сходить 1-2 раза в год. Ну, полезно конечно, но результата в целом ноль.
Если учиться только по одной теме (только деньги, только бизнес, только отношения) — будет перекос, и слабости в других темах будут тянуть вас вниз.
Поэтому — регулярность и баланс.

Поймите правильно: тренинги нужны и важны. Тренинг — это чтобы быстро загрузить в себя компетенцию по одной области. Без тренингов пришлось бы учиться долго, медленно.
А вот регулярность и баланс надо добирать другими форматами.

У нас это Клуб:

• Каждый месяц — новая тема. Темы подбираем вдумчиво, чтобы было “сбалансированное питание”. Уделяем внимание и деньгам, и развитию личности, и образу жизни.
• Каждую неделю — регулярное занятие. Всего один час, но зато каждую пятницу он точно в вашей жизни есть. Это гарантия, что вы хоть немножко, но собой и своей жизнью позанимаетесь. Каждую неделю, регулярно.
• Хоть я и рассказываю подробно про каждую тему, отдельные темы на самом деле не так важны.

Клуб — это игра вдолгую:

• Как зарядка по утрам. Как здоровое (или хотя бы не слишком вредное) питание. Как хорошие отношения в семье.
• Все в этом формате занятий работает на вас. Регулярность, небольшая длительность (всего один час). Даже подписка. Пусть сумма небольшая, но зато списывается с карты и напоминает: дружок, иди сходи позанимайся собой и своей жизнью.

Клубный Цикл:

• 4 мастер-класса, связанные общей темой.
• Мастер-классы внутри Цикла самостоятельные (можно прийти на один отдельный и все равно будет полезно и все понятно). Но лучше проходить их все вместе, последовательно.
• Циклы не повторяются. Поэтому если вы пропустили какую-то важную тему — их можно пройти в записи. По объему каждый Цикл — как небольшой практический тренинг на 3-4 часа. Клубные Циклы можно проходить в любой момент и совмещать с любыми другими нашими программами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На встрече рассмотрим внутренние механизмы, которые побуждают человека к абьюзивному поведению в близких отношениях: страхи, психологические защиты, аффекты, боль, стоящие за желанием контролировать и подчинять другого. Узнаем, как личностная структура определяет абьюзивное поведение и какие типы личности могут оказаться в позиции абьюзера и его партнёра. А также какое место в контексте этой темы занимает нарциссическая личность.

Также мы поговорим об абьюзе как о феномене, который не имеет пола, — рассмотрим и мужскую, и женскую склонность к насилию и контролю, их сходства и различия. Обсудим, чем отличается профессиональный взгляд на абьюзивную личность (с опорой на научные исследования и практику работы с парами и индивидуальными клиентами) от популярных мифов.
Психологи получат профессиональную оптику для диагностики и работы с абьюзивными проявлениями. Мы поговорим и о том, как выстраивать собственное поведение с абьюзивным партнёром, если вы в данном ключе задумались о своих отношениях, о том, есть ли шансы на трансформацию таких отношений и как быть, если обвинение в абьюзе адресовано вам самим.

В центре внимания — вопрос, зачем психика выбирает столь деструктивный способ выстраивать близость и что за этим стоит. Мы поговорим о нарушении объектных отношений в раннем детском возрасте и о типах привязанности, для которых абьюзивная динамика становится наиболее характерной. А также обсудим, какой уровень личностной организации лежит в основе абьюзивного паттерна, что важно для понимания, для работы с таким клиентом или для выстраивания собственных отношений, чтобы избежать ярлыков и стигматизации других. Отдельное место займёт разбор популярных мифов — в частности, о якобы обязательной связи нарциссизма и абьюза.

Рассмотрим вопросы:

• Что движет абьюзивной личностью на самом деле? Какие страхи, защиты и дефициты могут стоять за потребностью в контроле?
• Абьюзивность и пол: почему женский абьюз реже замечают и диагностируют? И как он может выглядеть иначе, чем мужской?
• Отличия профессионального взгляда на абьюзивную личность от популярных мифов. Какие устойчивые представления об абьюзивной личности при ближайшем рассмотрении не подтверждаются?
• Как уровень психической организации личности связан с абьюзивным паттерном?
• Какие ранние объектные отношения и типы привязанности могут повышать риск формирования абьюзивной динамики во взрослой паре?
• Абьюзивная личность и партнёр: почему они оказываются в одной системе и что каждый из них бессознательно "размещает" в этих отношениях?
• Нарциссизм и абьюз: всегда ли нарциссическая личность абьюзивна? В каких случаях связь есть, а в каких — нет?
• Трансформация абьюзивных отношений: возможна ли она? При каких условиях и с какими типами личностей?
• Что делать, если обвинение в абьюзе адресовано вам? Как отличить защитную реакцию на конфликт от устойчивого паттерна?

Для кого:

• Для психологов, психотерапевтов, консультантов, работающих с парами и индивидуальными клиентами, где есть запросы на насилие, контроль, ревность, обесценивание — независимо от того, кто из партнёров занимает позицию абьюзера.
• Для продвинутых любителей психологии, которые хотят понять внутренние механизмы абьюзивной личности без демонизации и упрощений, с опорой на клиническую реальность.
• Для тех, кто подозревает абьюз в своих отношениях и хочет разобраться в динамике, оценить возможные перспективы и получить не мифологизированную, а профессиональную оптику.
• А также для тех, кто столкнулся с обвинением в абьюзе в свой адрес и пытается понять, что с этим делать.

Что получат слушатели:

• Профессиональную оптику для понимания внутреннего мира абьюзивной личности — без упрощений и демонизации.
• Критерии для дифференциации устойчивого абьюзивного паттерна от ситуативных конфликтных реакций.
• Понимание того, как личностная структура и тип привязанности связаны с абьюзивным поведением.
• Различение мифов и реальности — в частности, по вопросу связи нарциссизма и абьюза.
• Инструменты для размышления о собственных или клиентских сценариях (не предписывающие алгоритмы, а профессиональные рамки).

Мероприятие проводит:
Степанова Екатерина - Психолог и преподаватель, супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА).

Встреча состоится 14 июля 2026 г.
Длительность: 1,5 ч.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы подбираем для вас лучших мужчин. Но чтобы первая встреча стала началом настоящей истории — важно чувствовать себя спокойно и уверенно изнутри.

«Почему всё делаю правильно, а отношения не складываются?»

За годы работы мы поняли: важно не только то, что вы говорите, но и то, насколько уверенно вы себя чувствуете. Именно это мужчины считывают на первой встрече.

Вместе с Юлией Люмен, нейропсихологом агентства, мы создали программу, которая меняет внутреннее состояние — не поведение.

Программа «Жена Миллионера» — 1 ступень
Программа 1 ступени длится 41 день — именно столько нужно, чтобы перестроились нейронные связи и новое поведение стало автоматическим.

За 6 недель вас ждут 11 занятий:

• 5 живых встреч в Zoom по 2,5 часа
• 6 медитаций с практиками в записи

Слушайте когда и где удобно.
Создана специально для клиенток Match Match — чтобы вы чувствовали себя увереннее на каждом этапе знакомства и отношений.

Структура программы

• 11 занятий
  5 живых Zoom-встреч + 6 медитаций и практик
• Материалы для самостоятельной работы
  Видеоуроки, аудиомедитации, рабочие тетради

Темы программы
Свобода от прошлого
Перестанешь жить страхами и сценариями прошлого.

Внутренняя ценность
Уверенность, которая притягивает достойных мужчин.

Состояние выбора
Из позиции «меня выбрали» в «я выбираю».

Искусство принимать
Легко принимать заботу, внимание и подарки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представьте, что в разговоре вы испытали сильную эмоцию. Страх, гнев, стыд — не имеет значения. Что вы будете делать? Поддаться эмоции — скорее всего, потом вы пожалеете об этом. «Проглотить» ее? Это тоже не приблизит вас к успеху.

А если сильную эмоцию испытывает ваш собеседник? Возможно, вы потребуете от него успокоиться и держать себя в руках. Либо примете весь эмоциональный удар на себя. И то, и другое, скорее всего, приведет разговор к плачевному исходу.

Однако навыку сохранять самообладание и направлять острое общение в конструктивное русло можно обучиться. Мастер риторики Даниил Терентьев много лет сам ведет переговоры и готовит людей к сложным разговорам. И его практический опыт поможет разобраться:

— Почему в некоторых разговорах возникают сильные эмоции?

— Как работать со своими и чужими эмоциями?

— Какие популярные практики категорически вредны в сложных разговорах?

— Как не наговорить лишнего, если чувства берут верх?

«Поделюсь взглядом переговорщика на работу со своими и чужими эмоциями в сложном разговоре. Разберем, какие популярные советы вредны, как не сорваться в остром разговоре и отстоять свои интересы, не уступая и не теряя лица».

Приходите, чтобы научиться управлять самыми сложными диалогами без ущерба для своих нервов и репутации.

Даниил Терентьев — эксперт по риторике и мышлению, основатель клуба чёткого общения Logym. Разработчик программ коррекции когнитивных нарушений, в том числе — преддеменции. Основал две компании, оказывающие услуги по оценке и развитию мышления и речи крупным российским и зарубежным компаниям.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь применять рескриптинг в рамках любого терапевтического подхода.

Кому полезен этот интенсив:

Практикующим или начинающим психологам

• Тем, кто хочет познакомиться с техникой рескриптинга или развить навык его применения на практике
• Тем, кто сомневается в правильности применения рескриптинга и хочет разобраться с тонкостями методики

Зачем учиться рескриптингу:

Рескриптинг — универсальная техника работы на экспериенциальном, эмоциональном уровне, которая действительно работает.
Она является универсальной: терапевты любого направления могут ее использовать для работы с болезненным или травматическим опытом, не только меняя глубинные убеждения человека, но и формируя новые — успешно и эффективно.

Уже сейчас мы знаем, что применение рескриптинга повышает эффективность психотерапии при таких расстройствах как:

• ПТСР
• ОКР
• Депрессия
• РПП
• Расстройства личности
• Ночные кошмары
• Простые фобии

Что вы получите на интенсиве:

• Разберетесь, что такое рескриптинг, как он работает и почему эффективен
• Углубите понимание нейробиологических аспектов техники
• Изучите протокол проведения рескриптинга и узнаете особенности каждой фазы и роль психолога на каждом этапе
• Научитесь объяснять клиенту, что такое рескриптинг и вместе к нему готовиться
• Познакомитесь с разными видами рескриптинга и разберетесь в нюансах применения в работе со сложными случаями
• Сможете работать с сопротивлением клиента во время проведения рескриптинга
• Узнаете, что такое окно толерантности и как проводить рескриптинг гипер- и гиповозбудимых клиентов
• Освоите практику проведения рескриптинга, направленного на будущее и на формирование здорового взрослого
• Сможете применять рескриптинг в работе с глубинными убеждениями, травматическим опытом

Почему стоит выбрать наш курс:

• Много практики, работы в общем зале и в парах, обратной связи — всё для того, чтобы вы сразу могли закрепить на практике новый материал
• Демонстрации проведения рескриптинга от ведущего и с использованием демосессий зарубежных авторов
• Краткая форма интенсива на очень полезную и применимую тему — рескриптинг перестанет пугать и вызывать сомнения и страхи

Программа:

• Занятие 1. Основы рескриптинга
• Занятие 2. Виды антагонистов в рескриптинге
• Занятие 3. Рескриптинг при (к)ПТСР
• Занятие 4. Рескриптинг и укрепление сильных сторон

4 встречи, 26 академических часов практики

Автор Александра Романовская

• Клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт продвинутого уровня, ЭФТ-терапевт, преподаватель, супервизор, научный руководитель программы «Схема-терапия» в Психодемии, основатель центра развития и поддержки «Practicâ»
• Основная сфера интересов — работа с устойчивыми случаями депрессии, тревоги, расстройствами личности, кПТСР

Старт 7 октября 2026 года.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
29 сентября - Раскрепостим свой голос и тело
- Почему тебя не слушают и что с этим делать.
- Дыхание, опора, свободный тембр — снимаем зажимы и монотонность
- Дикция и произношение: ясная речь без манерности
- Запись голоса — фиксируем точку «до»
Итог: Поймёшь, как расслабить тело и речевой аппарат, заговоришь свободно.
30 сентября - Поймём логику хорошего рассказа
- Почему реально интересная история получается скучной в пересказе.
- Композиция сильной речи: собрать так, чтобы держать внимание
- Свой текст и точная формулировка мысли — напишем прямо на занятии
- Истории: из чего собираются и где встают в речь
Итог: Научишься придумывать и пересказывать истории интересно.
1 октября - Научимся удерживать внимание слушателя
- Как удержать внимание до конца и быть интересным рассказчиком.
- Интонация и логика речи: ведёшь эмоции, рисуешь голосом
- Персонажи, конфликт, события — основы актёрского в монологе
- Запись «после» и сравнение с «до»
Итог: Освоишь секреты мастеров речи, чтобы держать внимание слушателей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 лекционно-практических занятия и десять небольших упражнений для ежедневной практики между лекциями.

Что будем исследовать

Занятие 1 От «надо» к «хочу»
На первом лекционно-практическом занятии разберём, как услышать свои желания и опираться на них в жизни.

• Почему важно хотеть и действовать из «хочу»
• Как мы теряем связь со своими желаниями
• Как отличить настоящее желание от навязанного
• Как не уходить в мечты и фантазии, а оставаться активным в своей текущей жизни
• Как соединить желание, волю и движение к цели

Занятие 2 Большие мечты и реальная жизнь
На втором занятии посмотрим, как мечтать, сохранять надежду и оставаться в контакте с настоящим.

• Откуда берутся большие желания и где нужна помощь обстоятельств
• Нужно ли всегда справляться только своими силами или на что опираться, к чему обращаться, чтобы приблизить исполнение желаемого
• Когда мечта помогает, а когда становится способом избегать повседневности
• Как проживать отсутствие желаемого и продолжать жить
• Чем вера и надежда отличаются от магического мышления
• Где и как укреплять мотивацию, а где развивать гибкость и принятие

Занятие 3
Повторение изученного, ответы на вопросы, основные сложности, общие и частные рекомендации на будущее.

После первого и второго занятия — по пять коротких заданий на каждый день: медитации или письменные упражнения, которые помогут исследовать желания и укрепиться на пути к выбранным целям.

Как устроено обучение
Две недели в комфортном темпе
Материалы и задания открываются последовательно после лекций. В группе вы проходите интенсив вместе с участниками и ведущей; в самостоятельном формате идёте в своём ритме.

• 01 Первая лекция помогает сформулировать чего вы хотите и что важно именно вам.
• → Пять ежедневных практик дают время прислушаться к себе и опробовать новые способы действовать.
• 02 Вторая лекция подскажет как исследовать мечты и связать их с повседневной жизнью.
• → Еще пять ежедневных практик.
• 03 Заключительная встреча, подведение итогов и рекомендации.

Тариф Самостоятельно
В своём ритме и темпе
Проходите программу самостоятельно и возвращайтесь к материалам в удобное время.

Старт 10 октября

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

[Институт Открытого поля] Делать. Видеть. Понимать. Базовый курс по современным расстановкам и полевой терапии

Самый актуальный курс по современным расстановкам и полевой терапии. Курс излагается в авторских терминах и идеях, включающих в себя концепции Хеллингера и других первых учителей. Курс даст вам все основные теоретические знания, чтобы применять законы поля в своей повседневной жизни, тем самым её улучшая.

Этот курс энергетически будет совсем другим, чем раньше. Хотя базовые понятия расстановок никуда не пропали, конечно. Это будет длинное насыщенное мероприятие на полтора месяца.

О курсе:
Пространство, в котором можно зайти в поле, учиться видеть поле и действовать в нем, будет создаваться специальными ежедневными усилиями меня и моих коллег, видимых и невидимых. Одна из причин, почему я делаю и учу расстановкам так долго и с удовольствием - это то, что поле показывает правду. Не события (хотя и их часто можно восстановить), а движение души. Куда ее тянет, почему она блуждает, какой выход она знает и что ее останавливает. Не знаю, как люди принимают важные решения, если они не видят, как идет их энергия и энергия того, что вокруг. Мы много путаемся, блуждаем, делаем неверное для себя, терпим и потом отчаиваемся.

В современном мире, когда бывает так тяжело и непонятно, помогает видение движения и знание его законов. И в личных отношениях и в больших мировых процессах есть порядок вещей. Одна энергия сменяется другой и исключений не бывает. Это может быть трудно выносить, но некоторая стойкость может быть наработана и тогда будешь видеть еще лучше. Правда не там где популярность или сила, она не там, где жертва или победа, она не зависит от наших игр, она просто существует. И ее можно видеть и, если пожелаешь, следовать. Можно сообщать другим, если сочтешь это полезным. Поэтому расстановки и делаются.

"Обязательно надо становиться расстановщиком?" Нет, большинство выпускников моего базового курса расстановщиками не становятся и это не "провал", это ценная часть личного пути. Но также я не преподаю расстановки как развлечение или вариант популярной психологии, когда "чтобы найти мужа, надо поклониться своему роду" (кстати, это так и есть, но вы не сможете выполнить этот поклон "с листа"). Хеллингер называл расстановки и прикладной философией и даже литургией. Назовем это духовной практикой - глубочайшим контактом с невидимыми процессами, управляющими нашей жизнью. Нахождение для себя и других освобождения от тяжелых историй прошлого, проход к истине и полноте жизни. Вот это я преподаю. Куда вы это впишете в своей жизни - ваш путь и выбор. Кто-то в профессиональную помощь людям самыми разными способами. Врачи, социальные работники, астрологи, учителя, риелторы, строители, телесные практики, психотерапевты разных направлений, эзотерики, бизнесмены, благотворители, художники, писатели и сценаристы и многие другие бывали участниками моих семинаров и взяли их идеи в свою работу.

Я очень детально преподаю терапевтическую позицию. Т.е. это не о том, чтобы сделать расстановку подружке и не о том, что маникюрша ногти пилит и расстановку делает, пока клиентка кофе пьет. Вход в систему, доступ, чтение поля и понимание происходящего, терапевтические действия, выход - вот то, что мы будем изучать. Доступ и разрешение - основное. На мой взгляд, "полевой интеллект", т.е. понимание законов поля в жизни и деле в наше время уже не какая-то узкая компетенция профессиональных расстановщиков, но необходимое многим людям знание. Но не простое. Оно требует глубины, развития, иногда внутренней борьбы. Но оно меняет жизнь и делает ее осмысленной на очень глубоком уровне. Иногда страшновато. Иногда завораживающе.

"Я преподаю этот курс около 15 лет — и каждый его выпуск не похож на предыдущие. Меняется и растет метод, углубляется мое понимание и опыт, я нахожу новые термины, чтобы описывать еще и еще понятнее. Меняются люди — они становятся все смелее и могут взять эту мистику и сразу нести ее в свою жизнь и практику. Становится меньше опасений и больше доверия. Не меняется только любовь и радость от познания поля." - Елена Веселаго, автор и ведущий семинара

Приглашаются:
- Желающие составить серьезное теоретическое представление о современных расстановках и полевой терапии.
- Для будущего профессионального использования или "для себя".
- Психологическое образование для начала курса не требуется.

Цель курса:
- Познакомить участников с базовыми идеями и терминами современных расстановок и полевой терапии.
- Показать процесс "производства" расстановок, его этапы, смысл каждого этапа и общие технологии.
- Курс даст вам все основные теоретические и практические знания, чтобы делать расстановки.

Если вы уже имеете расстановочное образование в других школах, мы с удовольствием приглашаем вас посмотреть на расстановки под другим ракурсом. Вам не будет скучно и "все давно и так понятно".

Программа:
На семинаре перечисленные темы будут рассмотрены в разной степени, в зависимости от запроса и интересов участников

Часть I. История и философия расстановок:
- История открытия расстановок.
- Берт Хеллингер как философ, богослов и терапевт.
- "Канал Хеллингера".
- Расстановки как помогающая практика. Не психотерапия.
- Поле как источник помощи.
- Терапевтическая диада. Условия ее создания, и как она развивается.
- Практика элементарного чтения поля и составления диады.
- Что такое система. Кто входит в семейную систему. Как устроена бизнес-система.
- Незавершенность систем и осознание полной взаимосвязи всех.
- "Большие истории".
- Дискуссионная пауза: "как жить со всем этим".

- Законы (порядки) систем. Классическая формулировка Хеллингера.
- Современная формулировка в переработке Елены Веселаго.
- Искусство приложения Порядков к реальным многослойным историям.
- Завершение: где мы находимся и что делаем в расстановке по Хеллингеру.
- Разметка расстановочного процесса под дальнейшее изучение этапов и технологий (к Модулю II).
- Демо-работы с разъяснениями.

Часть II. Технология расстановки:
- Этапы расстановки, их смысл и базовая технология.
- Выбор клиента и диада.
- Терапевтическая иерархия: порядки помощи.
- Запрос. Работа без запроса.
- Границы метода: можем ли мы решить запрос. О чем следует предупреждать клиента.
- Выбор и постановка фигур. Начальные навыки фокусировки.
- Движение фигур, его развитие и ограничение.
- Способность расстановщика сдерживать и отпускать движение.
- Опрос фигур. Какая информация нам нужна, а какая излишня.
- Технические проблемы: заместитель не чувствует, заместитель "переигрывает", заместитель "дает советы" и т.п.
- Место для решения. (На этом курсе не будут даны решения "для всего", но будут рассказаны общие принципы).
- Завершение расстановки, закрытие доступа.
- Управление безопасностью для всех участников.
- Демо-работы с разъяснениями.

По итогам всего этого вы сможете взять всю основу современной расстановочной работы. Курс предназначен для того, чтобы вы могли: разбираться в том, как всё устроено в полевом понимании и тем самым улучшить свою жизнь делать клиентам расстановки.

Ведущий:
- Елена Веселаго

Изучение теоретических основ расстановок позволит глубже понимать процессы, происходящие в вашей жизни и жизни ваших близких.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Встреча посвящена бионовской концепции эмоциональной турбулентности, имеющей большое прикладное значение. Цель — определять возникновение эмоциональной турбулентности в кабинете, так как это психическое состояние, переживаемое обоими участниками аналитического процесса, возвещает о том, что встреча двух психик произошла, а следовательно, возникли условия для психической трансформации. Её исход всегда неизвестен. Успех аналитического процесса во многом зависит от способности аналитика размышлять, не устраняя и не отрицая переживание турбулентности. Концепция эмоциональной турбулентности связана с идеями переноса и сопротивления и представляет собой разработку этих идей в бионовской теории психической жизни и психического роста.

"…Какой бы хаотичной ни была ситуация, какими бы психотическими или невротическими ни казались происходящие явления, аналитик должен быть достаточно способен выносить их, чтобы наблюдать за тем, что происходит", - пишет У. Бион в своей статье "Эмоциональная турбулентность".

Мы уверены, что необходимая аналитику выносливость переживания состояния эмоциональной турбулентности повышается, если у него есть как можно более ясное понимание происходящего. Помочь в формировании понимания критических периодов психоаналитического процесса – вот главная цель этого и следующих вебинаров. Концепции изучаемых авторов помогут нам в символизации аспектов переживания эмоциональной турбулентности.

На вебинаре мы составим "карту" переживания эмоциональной турбулентности, опираясь на исследования У. Биона, Дж. Гротштейна, Р. Лопес-Корво, П. С. Сандлера, А. Бергштейна и работы других авторов, которые до сих пор не переводились на русский язык.

Основные темы вебинара:

- Условия возникновения эмоциональной турбулентности;

- Субъективное переживание эмоциональной турбулентности;

- Межличностное переживание эмоциональной турбулентности;

- Чувства хаоса и пустоты как проявления влечения смерти и деструктивность как защита от них.

- Эмоциональная турбулентность как фактор развития мышления.

Участники получат перевод статьи “Emotional Turbulence” ("Эмоциональная турбулентность") У. Р. Биона (1976), а также клинический пример использования концепции: перевод статьи “‘Emotional turbulence’: the development of symbolic thinking in the psychotherapeutic treatment of an adolescent girl” ("Эмоциональная турбулентность": развитие символического мышления в психотерапевтическом лечении девочки-подростка") автора Hilary Wright (2018).

Для кого: для психоаналитических терапевтов, для изучающих психоаналитические дисциплины, для интересующихся психоанализом.

Ливач Елена Антоновна - психолог психоаналитической ориентации (частная практика), преподаватель.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...