Сборник сыроедческих RAW-десертов (Анастасия)

​

Десерты без выпечки - это так называемые, RAW-десерты. Они не подвергаются термообработке, максимум - в них присутствуют элементы нагревания.

Чем хороши такие десерты? Вся фруктовая составляющая в них сохраняет свои полезные свойства в полном объеме. Такие сладости подходят тем, кто придерживается в питании сыроедческого, вегетарианского или веганского типа питания. Ну и, конечно, они доступны к приготовлению, даже если у вас нет духовки или вы не любите заморачиваться с выпечкой.

Подведем итоги. RAW-десерты - это:

• десерты, которые подойдут людям фактически с любым типом питания;
• сладости, в которых полезные вещества не уничтожаются термообработкой;
• десерты, которые можно приготовить практически при любых условиях, так как для них не нужна духовка!

И не думайте, что RAW-десерты однообразны. Это и торты, и конфеты, и батончики.

Анастасия - основатель бренда Vmesto Testa, автор онлайн-курса RAWмания, преподаватель оффлайн мастер-классов по ПП-десертам, куратор онлайн курсов по веган/пп десертам, участница экомаркетов, ярмарок и поставщик десертов в кофейни.

Она собрала 7 своих авторских рецептов RAW-десертов в сборник.
А еще они не содержат белого сахара и глютена и их можно давать деткам с 1 года. Только посмотрите, что это за десерты!

• НЕтворожная пасха (ваниль с курагой) - без сахара, без творога, без глютена и без ожиданий перед духовкой “поднимется ли тесто”.
• RAW пирожное черника-лаванда с жидкой начинкой из смородины - невероятное сочетание ягодных вкусов и цветочного аромата.
• RAW батончики из кешью крема манго/маракуйя в шоколадной глазури - такого вкуса не встретите среди традиционных десертов.Робот55
• Шоколадный «чизкейк» с вишней - без сыра и без выпечки (с элементами нагревания) и с восторженными отзывами.
• Арахисовое мороженое - полезный освежающий десерт, без молочных продуктов в составе.
• Кокосовый батончик в молочном шоколаде (без лактозы) - вот это настоящее райское удовольствие.
• Торт цитрусовый (с кешью кремом), с грушевым компоте и грейпфрутовым конфи. Без выпечки, с элементами нагревания (агар-агар).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...