Осанка Леди (Татьяна Дудина)

​

Авторский курс по коррекции осанки посредством йогатерапии.

Человек с хорошей осанкой всегда успешнее в карьере и личной жизни, так как воспринимается окружающими как более высокий по статусу. На обучении за счет улучшения питания кожи происходит омоложение и вы будете выглядеть еще более привлекательно. Пройдут боли в шее и голове за счет снятия напряжения.

Вы получаете материалы курса в записи.

Обучение будет полезным для тех, кто:

• хочет избавиться от некрасивой сутулости
• имеет “вдовий горб”, кифоз или межреберную невралгию
• понимаете, что осанка дает главное впечатление
• скован и малоподвижен в области груди, плеч и поясницы

Спойлер: Содержание:

1. Упражнения на растяжение грудных мышц, в том числе с использованием принципов ПИР.
2. Практика на укрепление мышц межлопаточной зоны и мышц, выпрямляющих позвоночник.
3. Гимнастика на супинацию - разворот - плеча для смещения преобладающего тонуса мышц-супинаторов плеча.
4. Упражнение на раскрытие грудной клетки и уменьшение грудного кифоза.
5. Суставная гимнастика, задействующая грудной отдел позвоночника, рёберно-позвоночные и рёберно-грудинные сочленения.
6. Активизация кровообращения для красоты и здоровья.
7. Улучшение процессов венозного и лимфатического оттока.

Об авторе: Татьяна Дудина, профессиональный инструктор йоги с опытом более 15 лет, имеет 17 сертификатов о повышении квалификации, тренер йога-туров и оздоровительных телепрограмм.

Купите курс и верните себе здоровую осанку благородно леди!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...