[Melannett] Эволюция женщины. Тариф Оптиум (Анна Мельникова, Светлана Попова)

​

Твоё состояние это и есть то, как ты проживаешь свою реальность. Ты видишь мир таким, каким стало твое внутреннее состояние.
Если внутри тревога, усталость
и сомнения
— то и жизнь окрашивается в эти цвета.
Ты устала быть сильной, и жить
в режиме «надо»
реальность постепенно превращается
в серый шум.
Ты живешь в реальности, где всё бесит, всё пугает, всё рушится
Где даже в успехе нет удовлетворения.
Ты просто живешь на автомате
Без вкуса. Без энергии. Без ощущения,
что ты по-настоящему живешь.
Так живёт большинство
На автомате. Просыпаются уставшими и засыпают истощенными. Реагируют, а не выбирают. Суетятся,
но не двигаются. Постоянно что-то делают, но всё равно не чувствуют, что живут свою жизнь.
Ждут, что станет легче, появится больше энергии, времени или сил, но не замечают, что вся борьба, всё выгорание и пустота — идут изнутри.
За 21 день
Всё, что ты хочешь
мы соберём для тебя систему поддержки, которую можно будет использовать и после марафона.
Не нужно резко менять всю жизнь, заставлять себя
и добавлять ещё один пункт в список обязательных дел. Достаточно шаг за шагом возвращать в свою жизнь то, что действительно наполняет тебя.
Всё, что ты хочешь
мы соберём для тебя систему поддержки, которую можно будет использовать и после марафона.
красивое тело, здоровье, энергия, любовь к себе, лёгкость и удовольствие от себя — начинается с того, как ты с собой обращаешься.
Вернётся вкус к жизни
Ты снова почувствуешь те естественные состояния, которые когда-то были привычными: радость, душевный подъём, интерес к любимым делам. Внимание постепенно сместится с постоянного поиска проблем на то хорошее, что уже есть в жизни. И вместо ощущения «я просто доживаю до выходных» появится: «Мне снова интересно жить».

Станет меньше внутреннего напряжения, тревоги и появится больше лёгкости
Ты будешь лучше слышать своё тело, замечать
куда сливается энергия, и понимать, что помогает вам восстановиться. Познакомишься с простыми практиками расслабления, дыхания и медитации, которые можно использовать не только на марафоне, но и в обычной жизни.

Изменится качество отношений с собой
Вместо привычного «опять выгляжу уставшей»
или «надо что-то с собой сделать» появится другое отношение к себе — внимательное и заботливое.
Ты будешь лучше понимать, какая еда даёт тебе ресурс, а после какой становится тяжелее,
узнаешь, как поддерживать женское здоровье.

Появится энергия
Ты поймёшь свои основные источники энергии и то, куда она утекает, а затем соберёшь свой индивидуальный ежедневный протокол поддержки. Чтобы больше не ждать отпуска, понедельника
или момента, когда «станет полегче», чтобы
наконец заняться собой.
ПРОГРАММА МАРАФОНА
21 день 3 модуля (20-30 минут в день)
Модуль 1
Пробуждение:
настраиваемся и мягко входим в трансформации,
первые шаги.
Фокус: называем то, что есть —
где мы и куда хотим прийти, начинаем первые практики расслабления, работы с телом. Каждый день — плюс 1-3 практики.

Модуль 2
Наполнение: формируем новое пространство внутри
и снаружи.
Фокус: гормональный баланс, питание, травы, отслеживаем состояния, обучаемся новому реагированию, применяем методы на практике, работаем ежедневно и по всем направлениям.

Модуль 3
Эмоциональное освобождение и новое состояние.
Фокус: телесные и голосовые практики, медитации, контакт
с собой, закрепление результата.
Как будет проходить вся трансформация
Уроки в записи
чтобы в удобном темпе разбираться
в том, что происходит с твоим телом,
состоянием и привычками.
Набор практик по телу и дыханию
чтобы не просто получать знания,
а сразу пробовать их на себе.
Материалы по питанию и травам
простые рекомендации, которые можно
применять в повседневной жизни.
Небольшие задания
чтобы постепенно внедрять новое в свою жизнь,
а не оставлять знания только в уроках.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...